معلومات عن الموز الأحمر أين يُزرع وأهم فوائده

معلومات عن الموز الأحمر أين يُزرع وأهم فوائده، يعتبر الموز من الوجبات الشعبية الأكثر انتشاراً على مستوى العالم، وقد صُنّف ضمن أكثر الأصناف الزراعية مبيعاً، وقد أطلق عليه التجار لقب “الطفل المدلل”، ويعتبرونه من أكثر المنتجات التي يتاجرون بها، بفعل ازدياد طلب المستهلكين عليه، ومن الجدير بالذكر أن الموز الأحمر غني بالفوائد الهامة للصحة، في هذا المقال نضع بين أيديكم معلومات عن الموز الأحمر أين يُزرع وأهم فوائده على صحة الإنسان.

معلومات عن الموز الأحمر

على الرغم من شهرة الموز على مستوى العالم، إلا أن القليل من المستهلكين يدركون وجود عشرات الأنواع من الموز، حيث يأتي كل منها بلون وطعم وشكل مختلف، من بينها الموز الأحمر الذي يعتبر محدود الانتشار، فيما يأتي نذكر معلومات عن الموز الأحمر:

• يتميز مذاق الموز الأحمر بأنه حلو، بحيث يجمع بين خليط الموز والتوت.
• يستغرق هذا النوع من الموز حوالي 9 أشهر للوصول إلى مرحلة النضوج.
• تشتهر بعض الدول بزراعة الموز الأحمر بما فيها: الصين، الهند، المكسيك، وكوستاريكا، وبعض الدول الإفريقية منها على سبيل المثال: تنزانيا وزنجبار.
• أما عن اكتساب هذا الموز اللون الأحمر، فهو نتيجة احتوائه على صبغة الكاروتينات التي تكسبه اللون الأحمر.
• لكن محدودية انتشار الموز الأحمر ترجع إلى أسعاره التي تفوق سعر الموز الأصفر بنحو عشرة أضعاف، ما يجعل تسويقه صعباً.
• ومن الجدير بالذكر أن العمر الافتراضي للموز الأحمر أطول من عمر الموز الأصفر، بحيث ينبغي تخزينه بمنأى عن أشعة الشمس المباشرة.
• ليس ذلك فحسب بل ينبغي الحذر من تبريده.

شاهد أيضا: أهمية التيروسين في الموز .. تجربتي مع التيروسين

أهم فوائد الموز الأحمر

يتمتع الموز الأحمر بالعديد من الخصائص الهامة لصحة الإنسان، حيث أن تناول ثمرة واحدة منه تفوق القيمة الغذائية لثلاث ثمرات من الموز الأصفر، في السطور التالية سنوضح أهم فوائد الموز الأحمر على الجسم:

• يساهم الموز الأحمر في تعزيز صحة جهاز المناعة.
• ومن أهم فوائد الموز الأحمر: معالجة فقر الدم، نظراً لغناه بفيتامينات سي وب 6.
• كذلك تحسين الخصوبة لدى الرجال والنساء، نظراً لاحتوائه على فيتامين 6 والكاروتين والزينك.
• بالإضافة إلى أنه يمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة، ويعتبر مناسب لمن يتبعون حمية غذائية.
  حيث أن الثمرة الواحدة من الموز الأحمر تتضمن 90 سعرة حرارية، ونحو 0.3 غرام من الدهون.
• المساعدة في الإقلاع عن التدخين، وذلك يعود إلى تركيبته الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، اللذان يلعبان دوراً في مكافحة انسحاب النيكوتين من الجسم.
• ومن فوائد الموز الأحمر: تعزيز مستويات الطاقة في الجسم.
  وهذا بفعل وجود سكريات طبيعية فيه بما فيها: الجلوكوز والفركتوز.
  بحيث يعزز نشاط الجسم وحيويته على مدار اليوم.
• كذلك التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك.
  وهذا يرجع إلى وجود نسبة عالية من الألياف الغذائية فيه، ما يزيد من كفاءة عمل الأمعاء وحركتها.
• بالإضافة إلى أنه مهم لصحة القلب، حيث يساعد في ضبط ضغط الدم.
  نظراً لوجود مستوى عالي من المغنيسيوم والبوتاسيوم في تركيبته.

شاهد أيضا: ما هي فوائد الفول السوداني للرجال وهل ذلك مثبت علمياً

تضمن هذا المقال العديد من معلومات عن الموز الأحمر أين يُزرع وأهم فوائده، بالإضافة إلى تأثيراته الإيجابية على الصحة والتي تكمن في قيمته الغذائية العالية ووجود العديد من الأملاح المعدنية المهمة للجسم كالبوتاسيوم والمغنيسيوم.