ما الفرق بين البقدونس والكزبرة بالشكل والطعم وفوائدها، إن كل من البقدونس والكزبرة تعتبر هي من أنواع الخضراوات المفيدة جداً للجسم، والتي لها الكثير من الاستخدامات في مجال الطهي، لكن نجد أن هناك العديد من الأفراد الذين يخلطون ما بين تلك الخضار، لاسيما أنهما في النظر الأول لهما يتشابهان إلى حد كبير، لكنهما مختلفان في العديد من الخصائص، وفي سياق هذا المقال سوف نتعرف وإياكم ما الفرق بين البقدونس والكزبرة بالشكل والطعم وفوائدها، ونقدم لكم المعلومات كاملة عنها.
ما الفرق بين البقدونس والكزبرة بالشكل والطعم
مما لا شك فيه أن هذه النباتات تكون هي مختلفة بعضها عن بعض في العديد من الخصائص حسب ما وضحت الدراسات التي أجريت، لاسيما أنها تكون هي مختلفة من حيث الشكل، والطعم، والرائحة، وفيما يأتي سوف نوضح لكم ما الفرق بين البقدونس والكزبرة بالشكل والطعم، وهي:
الفرق بين الكزبرة والبقدونس من حيث الشكل
- حيث أن أوارق الكزبرة تكون هي مسطحة، وقصيرة عندما مقارنتها بأوراق البقدونس، والتي تكون طويلة، ورفيعة.
- كذلك إن المسافات بين أوراق الكزبرة أصغر من المسافات بين أوراق البقدونس.
- في حين أن اللون للكزبرة هو أخضر غامق، في حين أن لون أوراق البقدونس هو أخضر فاتح.
الفرق بين الكزبرة والبقدونس من حيث الطعم
- هناك اختلاف في طعم البقدونس عن طعم الكزبرة.
- كون الكزبرة تمتلك الطعم الذي يكون أقوى بكثير من طعم البقدونس.
- لكن إن طعم البقدونس يكون هو شبه طعم الأعشاب التي تبدو أنها طازجة ورائعة.
- طعم الكزبرة يشبه عشب الليمون.
ما هي فوائد الكزبرة والبقدونس
لا يوجد أي من الدراسات التي تم إجرائها حول فوائد الكزبرة والبقدونس معاً، لكن هناك بعض من الدراسات التي وضحت أن كل من هذه الخضار لها فوائد معينة، وفيما يأتي نوضح لكم تلك الفوائد، وهي:
البقدونس:
- يعتبر هو من الأغذية المنخفضة في السعرات الحرارية.
- كما أنه يعتبر هو غني بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة، من الأمثلة عليها فيتامين أ، والذي يعتبر هو هام جداً لصحة جهاز المناعة، والعيون.
- كذلك أنه يتضمن على ك والذي يعتبر هو هام لصحة القلب والعظام.
- ويتضمن أيضا على الكميات الجيدة من المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفولات، والحديد، والكالسيوم.
- ويتضمن على فيتامين ج، والذي يساعد في تقديم الدعم لصحة القلب، وجهاز المناعة.
الكزبرة:
- تعتبر هي المصدر الجيد للكثير من مضادات الأكسدة.
- والتي تساهم في التقليل من تلف الخلايا الذي يكون ناجماً عن التراكم للجذور الحرة في الجسم.
- علاوة على ذلك أنها تساهم في التقليل من شدة الالتهابات.
- ومن فوائدها أنها تساهم في تنظيم مستويات السكر والهرمونات في الدم.
- وتلعب الدور في التقليل من التوتر، والقلق.
- وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض التي يتم نقلها من خلال الغذاء مثل التسمم ببكتيريا السالمونيلا.
شاهد أيضا: علاج تكلس العظام والمفاصل بالأعشاب وهل تكلس العظام خطير
فوائد للكزبرة والبقدونس للتخسيس
يهتم العديد من الأفراد البحث عن تلك الطرق التي تساعد في أن يتم التخلص من الوزن الزائد بالطرق الطبيعية، وتناول الأعشاب، وبناء على ذلك تم البحث عن فوائد للكزبرة والبقدونس للتخسيس، وهذا ما سوف نتعرف عليه في السطور:
- لم تكن هناك أي من الدراسات التي تشير إلى أن الجمع ما بين الكزبرة، والبقدونس تعتبر هي مفيدة لخسارة الوزن.
- لكن هناك أحد من الدراسات أشارت أن تناول البقدونس أو الكزبرة من الممكن أن يساهم في خفض الوزن.
- علاوة على ذلك فقد أظهرت النتائج للدراسة بأن البقدونس يمتلك التأثير الأقوى من الكزبرة في ذلك الأمر.
شاهد أيضا: طريقة استخدام الأعشاب لعلاج التهاب المسالك البولية وهل ذلك مثبت علمياً
ما هي استخدامات الكزبرة والبقدونس
لاسيما أن تلك الأنواع من الخضروات تستخدم بشكل كبير جداً في المطبخ، والتي يتم من خلالها إعداد أطباق عديدة، والتي تعتبر هي مميزة في المذاق لها، وفي هذا السياق سوف نتعرف ما هي استخدامات الكزبرة والبقدونس:
- البقدونس لا يكون بحاجة إلى الطبخ، ويتم استخدامه في الغالب طازجة في بعض من أنواع الطعام، ومنها السلطات.
- في حين أن الكزبرة يتم استخدامها أثناء الطهي في أنواع عديدة من الطبخات، وذلك كونها هي تحتاج أن يتم طبخها قبل الأكل.
- علاوة على ذلك أن الكزبرة تدخل في الكثير من الوجبات، ولعل من ضمنها المحشي.
- أيضا الكزبرة يتم تجفيفها واستخدامها كنوع من أنواع التوابل، فهي ذات الطعم المميز، لكن البقدونس لا يتم تجفيفه.
- البقدونس من النباتات التي يتم استخدامها في علاج أمراض عديدة، ومن ضمنها هي التهابات المسالك البولية والمثانة والتهابات الجهاز الاخراجي.
شاهد أيضا: علاج قرحة الرحم بالملح وصفة مجربة وهل يمكن علاجها بالأعشاب
ووضحنا لكم في السطور السابقة ما الفرق بين البقدونس والكزبرة بالشكل والطعم وفوائدها، فهي من أنواع الخضراوات التي تعتبر هي مفيدة جداً للصحة، والتي تساعد في علاج مشاكل عديدة في الصحة.