ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم | أهم أسباب نقص الحديد المفاجئ وعلاجه، يعتبر الحديد من أهم العناصر الغذائية الضرورية المتواجدة في جسم الإنسان، حيث يقوم الحديد بالعديد من الوظائف الحيوية التي تكون في الجسم، فهو يعتبر جزء من تكون خضاب الدم أي ما يسمى بالهيموجلوبين، فهو يعمل على حمل الأكسجين ونقله الى كل أجزاء الجسم، كما أن الحديد يساعد عضلات الجسم بشكل خاص على تخزين الأكسجين، كما أن الحديد يدخل في تكوين البروتينات والإنزيمات في الجسم، ومن هذا المنطلق سنتعرف على ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم، وما هو أهم أسباب نقص الحديد المفاجئ وعلاجه.
ما هو نقص الحديد في الجسم
يحتاج الجسم لكميات محددة من الحديد حتى يتمكن من أداء وظائفه الحيوية بشكل صحيح، ولكن في بعض الأحيان يكون نقس الحديد لسبب مؤدي لضعف، وعند تفاقم الوضع يحدث إصابة الدم بنقص الحديد أي ما يسمى Iron Deficiency، حيث يتم تخزين الحديد الزيادة في الجسم في الكبد، وتكون مراحل نقس الحديد كما يلي:
- مرحلة نضوب الحديد: المرحلة التي يكون فيها الهيموجلوبين طبيعي في الدم، ولكن المخزون قليل جداً، لا يكون هناك أعراض.
- مرحلة نقص الحديد: المرحلة التي تكون فيها مستويات الحديد والهيموجلوبين منخفضة، تبدأ الأعراض بالظهور.
- مرحلة فقر الدم: المرحلة التي تكون فيها مستوى الهيموجلوبين منخفض بشكل كبير، تظهر الأعراض بشكل كبير، ويمكن أن تؤثر على الدماغ.
شاهد أيضاً: افضل مضاد حيوي لعلاج التهاب المسالك البولية
ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم
تتفاوت أعراض مرض نقس الحديد بين جسم وأخر، وهذا على حسب الشدة في النقص للجسم، ومدى التطور الخاص لنقص الحديد، كذلك عمر المصاب والحالة الصحية التي يعاني منها، ويكون من أهم الأعراض التي يعاني منها مرضى نقص الحديد كما يلي:
- الشعور بالإرهاق الشديد: هذا من أهم الأعراض شيوعاً، يكون بسبب نقص وصول الهيموجلوبين لخلايا الجسم، وبالتالي فقدان الطاقة.
- الشحوب: يكون الشحوب في بعض المناطق في الجسد، مثل الجفن الداخلي والأظافر.
- الإصابة بضيق التنفس: يكون بسبب قلة الهيموجلوبين أي لا يصل الأكسجين لكل العضلات، وبالتالي قلة النشاط.
- الشعور بالصداع والدوخة: يمكن أن يؤدي قلة الأكسجين الى الضغط على الدماغ.
- خفقان القلب: يكون قلة الأكسجين مسببة خفقان بالقلب لأنه يبذل مجهود كبير في إيصال الأكسجين للخلايا.
- جفاف وتلف الجلد والشعر: عند نقصان الحديد يتم توجيه الى البدء بالوظائف الرئيسية، مما يقلل نسبة الحديد الواصلة للشعر.
- حدوث تقرح اللسان والفم: يكون انخفاض الهيموجلوبين لديه تأثير على اللسان مما يعمل على انتفاخه، وبعض التقرحات في الفم.
- هشاشة الأظافر: يكون في أخر الأعراض التي تكون مرافقة لمرض نقص الحديد، حيث يكون شكلها مثل المعلقة.
- برودة اليدين والقدمين: وهذا قلة كمية الأكسجين إلى الأطراف.
- الشعور بالقلق.
- تكرار الالتهابات والعدوى.
شاهد أيضاً: أفضل مضاد حيوي لالتهاب الحلق البكتيري او الفيروسي بدون اثار جانبية
أسباب نقص الحديد في الجسم
يوجد العديد من الأسباب التي تعمل على نقص الحديد بشكل كبير في النظام الغذائي، حيث يمكن أيضاً فقدان الدم يؤثر بشكل سلبي على كل وظائف وأعضاء الجسم، ويكون من أهم أسباب مرض نقص الحديد في الجسم هو كما يلي:
- عدم تناول كمية كافية من أطعمة الحديد، مثل الخضروات واللحوم الحمراء والبقول.
- زيادة بعض الفئات العمرية للأغذية الغنية بالحديد، وهم النساء في مراحل المراهقة والحمل والمرضعات.
- الأطفال الذين لا يرضعون من الأمهات، يكونوا بحاجة لحليب الأم بالأخص في السنة الأولى.
- تواجد مشاكل في امتصاص عنصر الحديد بسبب الظروف الصحية.
- فقدان الدم من خلال الدخول في عملية، أو تناول بعض الأدوية مثل الاسبيرين.
- التبرع بالدم بشكل انتظام، أو فقدان الدم بسبب جراحة أو إصابة بعدوى بالطفيليات.
شاهد أيضاً: تجربتي مع افضل مضاد حيوي لعلاج التهاب المسالك البولية
علاج نقص الحديد في الجسم
في حالة ظهور بعض من أعراض نقص الحديد سواء شديدة أو متوسطة يجب مراجعة الطبيب المختص، والتوجه لعمل التحاليل المناسبة للحالة المرضية التي يعاني منها الشخص، حيث تكون طريقة علاج نقص الحديد في الجسم كما يلي:
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بشكل كبير في الحديد، ومنها الدواجن واللحوم الحمراء، والخضراوات مثل السبانخ واللفت.
- تناول المسكرات والأغذية الغنية بالحديد مثل المسكرات والبقوليات والزبيب والمشمش والمأكولات البحرية.
- مساعدة الجسم من خلال تناول فيتامين سي، وهذا ليساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل كبير في الجسم.
- الابتعاد بشكل كامل عن المنبهات عند البدء بعلاج نقص الحديد، حيث لا يجب شرب القهوة، أو الشاي أو الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- تناول مكملات الحديد على حسب توصية الطبيب.
- تناول أدوية الحديد والسوربيتول وحمض الستريك، ودواء اسكوربات الحديدوز، ودواء كبريتات الحديدوز (الجافة)، ودواء كبريتات الزنك أحادية الهيدرات، كذلك دواء مانيتول الحديد أوفالبومين.
شاهد أيضاً: التهاب الغدد اللعابية الفيروسي أعراضه وأسبابه وطرق علاجه
ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم | أهم أسباب نقص الحديد المفاجئ وعلاجه، حيث تعرفنا من خلال مقالنا على أهم المعلومات عن مرض نقص الحديد، والأسباب التي تؤدي له والأعراض التي تظهر على الأشخاص عند الإصابة به، وختاماً تعرفنا على طرق العلاج.