علاج الكحة الناشفة وقت النوم، الحكة الناشفة (Pruritus) هي حالة تتميز بشعور بالحكة الشديدة والمزعجة في الجلد، وتحدث بسبب تهيج الأعصاب التي تحمل الإشارات الحسية من الجلد إلى الدماغ، ويمكن أن تنتج الحكة الناشفة عن عدة أسباب، علاوة على ذلك أنه من الممكن أن يتم علاجها بالعديد من الطرق المختلفة، وفي هذه السطور سوف نوضح لكم طرق علاج الكحة الناشفة وقت النوم.
علاج الكحة الناشفة وقت النوم
يعتبر الكحة الناشفة وقت النوم مشكلة شائعة، حيث تؤثر على جودة النوم وتجعل الشخص يستيقظ باستمرار. وفيما يلي بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لعلاج الكحة الناشفة وقت النوم:
- شرب السوائل الدافئة: يمكن شرب المشروبات الدافئة مثل الشاي الأخضر أو العسل مع الماء، وذلك لتهدئة الحنجرة وتخفيف الكحة.
- ترطيب الجو: يمكن استخدام مرطب الهواء في الغرفة، حيث يساعد على ترطيب الجو وتخفيف الجفاف الذي يسبب الكحة الناشفة.
- التنفس ببخار الماء: يمكن التنفس ببخار الماء المغلي في وعاء، وذلك لترطيب الحنجرة وتخفيف الكحة، ويساهم في علاج الكحة الناشفة.
- استخدام المرطبات الطبيعية: يمكن استخدام المرطبات الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الزيتون ودهن الصدر بها، وذلك لتهدئة الحنجرة وتخفيف الكحة.
- تجنب المثيرات: ينصح بتجنب المثيرات التي تسبب الكحة مثل الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والتدخين.
- ولعلاج الكحة الناشفة يجب أن يتم استشارة الطبيب: إذا استمرت الكحة الناشفة وقت النوم لفترة طويلة، ينصح بمراجعة الطبيب لتحديد السبب الأساسي والعلاج المناسب.
- يجب الحرص على الراحة والاسترخاء والتغذية الصحية والشرب الكافي من الماء والسوائل، كي يتم علاج الكحة الناشفة.
- كما ينبغي عدم إهمال الكحة والعلاج الفوري في حالة استمرارها لفترة طويلة.
ما الاكل الممنوع للكحه.. علاج الكحة الناشفة
تناول بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن يزيد من حدة الكحة ويزيد من التهيج في الحلق والجهاز التنفسي، لذا ينصح بتجنبها عند الإصابة بالكحة، ومن هذه الأطعمة والمشروبات:
- المشروبات الغازية: تسبب المشروبات الغازية التهاب الحلق وتزيد من الكحة.
- الأطعمة الحارة: تؤدي الأطعمة الحارة إلى التهيج والتحفيز للحلق والجهاز التنفسي وتزيد من الكحة.
- الأطعمة الدسمة والثقيلة: يجب تجنب الأطعمة الدسمة والثقيلة حيث إنها تزيد من العرق وتزيد من حرارة الجسم وتؤدي إلى زيادة الكحة.
- الحليب: الحليب يسبب تكوين البلغم في الجهاز التنفسي ويجعل الكحة أكثر صعوبة.
- المأكولات المجففة: المأكولات المجففة تسبب الجفاف في الحلق وتسبب التهابات وزيادة الكحة.
- الكافيين: الكافيين يزيد من التهيج في الحلق والجهاز التنفسي ويسبب الكحة.
- يجب تجنب هذه الأطعمة والمشروبات وتفضيل تناول الأطعمة الخفيفة والمغذية مثل الفواكه والخضروات والأطعمة المطبوخة بلطف.
- بالإضافة إلى شرب السوائل الدافئة مثل الشاي والماء والعسل.
المشروب السحري لعلاج السعال الليلي
لا يوجد مشروب سحري واحد يمكنه علاج السعال الليلي بشكل فعال، ولكن هناك بعض المشروبات التي يمكن تناولها لتخفيف حدة السعال وتساعد على النوم بشكل أفضل، ومن هذه المشروبات:
- الشاي الدافئ بالعسل: يساعد الشاي الدافئ بالعسل على تخفيف حدة السعال وتهدئة الحلق والجهاز التنفسي. يمكن إضافة بعض الليمون إلى الشاي لتعزيز تأثيره الصحي.
- الماء الدافئ: يساعد تناول الماء الدافئ على تهدئة الحلق وتخفيف حدة السعال.
- ويمكن إضافة القليل من العسل إلى الماء لتحسين طعمه وتعزيز فوائده الصحية.
- مشروب اللوز الدافئ: يحتوي مشروب اللوز الدافئ على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
- التي تعزز من صحة الجهاز التنفسي، كما أنه يساعد على تخفيف حدة السعال.
- الحليب الدافئ بالزنجبيل والعسل: يحتوي الحليب الدافئ على الكالسيوم والبروتينات.
- التي تعزز من صحة الجهاز التنفسي، ويمكن إضافة الزنجبيل والعسل إلى الحليب لتخفيف حدة السعال وتهدئة الحلق.
- يجب الامتناع عن تناول المشروبات الباردة والمثلجة والمشروبات الغازية، حيث إنها يمكن أن تزيد من حدة السعال. كما يجب استشارة الطبيب إذا استمر السعال لفترة طويلة ولم يختفِ بعد تناول المشروبات المنزلية المذكورة.
شاهد أيضا: علاج الشرخ جابر القحطاني علاج الشرخ المزمن بطرق طبيعية
أسباب الكحة الجافة عند النوم
توجد العديد من الأسباب المحتملة للكحة الجافة عند النوم، والتي قد أكدت عليها الدراسات التي أجريت من قبل المختصين، ومن ضمنها هي عبارة عن ما يأتي:
- الأمراض التنفسية: قد يكون السبب وراء الكحة الجافة عند النوم هو وجود أمراض تنفسية مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الحنجرة.
- حساسية الجهاز التنفسي: يمكن أن يتسبب التعرض لمواد حساسية مثل الغبار أو الحيوانات الأليفة أو التبغ في تهيج الجهاز التنفسي وتسبب الكحة الجافة.
- الجفاف: يمكن أن يسبب الجفاف في الجسم التهيج والجفاف في الجهاز التنفسي وبالتالي تسبب الكحة الجافة.
- التهيج الحنجري: قد يحدث التهيج الحنجري بسبب التعرض للهواء البارد أو الجاف أو بسبب التحدث لفترات طويلة دون استراحة، مما يسبب الكحة الجافة.
- الحمض الزائد في المعدة: يمكن أن يسبب الحمض الزائد في المعدة التهيج في الحلق والجهاز التنفسي وبالتالي تسبب الكحة الجافة.
- يجب استشارة الطبيب إذا استمرت الكحة الجافة عند النوم لفترة طويلة أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل صعوبة التنفس أو الحمى أو تورم الوجه أو الشفتين.
شاهد أيضا: كيفية علاج فقدان حاسة الشم جابر القحطاني بالحبة السوداء
وفي السطور من المقال قد تعرفنا على علاج الكحة الناشفة وقت النوم، كما أننا قد وضحنا لكم تلك الطرق التي تساعد في علاج هذه المشكلة.