بعد اتجاه كثير من دول العالم إلى العودة للحياة الطبيعية وتخفيف الإجراءات الاحترازية التي تم إتخاذها بعد تفشي وباء فيروس كورونا المستجد «كوفيد 19» ازدادت معدلات استخدام الكمامة الطبية بين الناس كنوع من الوقاية الشخصية من الفيروس، وهنا نوضح لكم طريقة استعمال الكمامة الطبية بشكل صحيح.
إقرأ أيضاً: معلومات هامة عن فيروس كورونا المستجد
متى يجب ارتداء الكمامات الطبية بأنواعها؟
توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام الكمامات الطبية في عدة حالات، منها:
- إذا كنت تعاني من الحمى أو السعال أو أي أعراض لأمراض تنفسية أخرى.
- إذا كنت بصحة جيدة لكنك ترعى شخصًا مصاب بمرض تنفسي، حينها عليك ارتداء الكمامة الطبية إذا تعاملت معه عن قرب وحتى بُعد 6 أقدام عنه.
أنواع الكمامات الطبية
قبل أن نتعمق في توضيح توضيح طريقة استعمال الكمامة الطبية سنستعرض الأول أبرز مكونات الكمامة الطبية الجراحية وكمامة N95 وهما أشهر أنواع الكمامات المنتشرة…
الكمامة الطبية الجراحية
تتكون الكمامة الطبية الجراحية من 3 طبقات تساعد على منع انتقال الأجسام الدقيقة من وإلى الإنسان، ولكل طبقة منهم وظيفة وهي:
- الطبقة الخارجية: تمنع وصول الماء والدم وسوائل الجسم الأخرى.
- الطبقة الوسطى: تقوم بتصفية بعض مسببات الأمراض.
- الطبقة الداخلية: تمنع خروج العرق وهواء الزفير وغيرها من الإنسان للآخرين.
لكن نظرًا لأنها لا تكون ملتصقة بالوجه بشكل محكم للغاية فإنه قد يكون هناك نسبة بسيطة من انتقال الجسيمات الصغيرة التي يحملها العطس أو السعال، لكن بالطبع هي أفضل كثيرًا من عدم ارتداء الكمامات من الأساس.
الكمامة الطبية N95
بسبب أن هذا النوع من الكمامات الطبية يتناسب بشكل أكبر مع حجم وشكل الوجه، فإنه ينتج عليه فرص أقل في احتمالية تسريب الجزيئات الدقيقة المحمولة في العطس أو السعال من وإلى الإنسان.
توصي إدارة الغذاء والدواء «FDA» عامة الناس باستخدام قناع N95 الطبي للحماية من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وخاصة فيروس كورونا المستجد «كوفيد 19»، لكن الشرط الأساسي لفعاليتها هو أن تكون مناسبة لحجم الوجه؛ حتى تتمكن من تصفية الجسيمات الدقيقة الحاملة للأمراض.
يمكن أن تقوم كمامة N95 بحجب ما يصل إلى 95% من الجزيئات الدقيقة يصل حجمها إلى «0.3 ميكرون».
الفارق بين النوعين من الكمامات الطبية التي ذكرناها هو أن الكمامة الطبية الجراحية تحمي من الجسيمات الأكبر المحمولة في الهواء، لكن الكمامة الطبية N95 ذات فعالية أكبر في الحماية من الجسيمات الصغيرة.
إقرأ أيضاً: مدة الشفاء من فيروس كورونا
طريقة استعمال الكمامة الطبية..
بعدما وضحنا الفروق الأساسية بين الكمامة الطبية الجراحية والكمامة الطببة N95 وتعرفنا على الحالات التي بجب ارتداء الكمامات الطبية فيها، نستعرض هنا طريقة استعمال الكمامة الطبية بشكل صحيح.
-خطوات ارتداء وخلع الكمامة الطبية
- قبل ارتداء الكمامة عليك غسل بديك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون، أو استخدم مطهر كحول لليدين.
- ضع الجانب الملون من الكمامة الطبية بالخارج.
- بعض الكمامات تحتوي على شريط معدني في الجزء العلوي تأكد من وجوده على الأنف.
- اربط شرائط الكمامة بعناية وتأكد أنه لا يوجد فراغات قدر الإمكان إذا كانت كمامة جراحية.
- ثبت الشريط المعدني الموجود بالكمامة على أنفك من خلال الضغط عليه بأصابعك حتى يمسك بالأنف.
- تأكد من أن الكمامة تغطي فمك وذقنك بشكل كامل من خلال سحب الجزء السفلي من الكمامة.
- لا تقم بلمس الجزء الأمامي من القناع مجددًا وإذا أردت تعديل وضع الكمامة فافعل ذلك من الشرائط الخلفية.
- إذا شعرت أن الكمامة أصبحت متسخة أو رطبة فقم باستبدالها بواحدة جديدة.
- قبل القيام بخلع الكمامة عليك غسل يديك بشكل جيد أو استخدم مطهر لليدين.
- عند خلع الكمامة استخدم الأشرطة المربوطة في رأسك، فارفع الشريط السفلي أولًا إلى أعلى الرأس حتى يخرج منها، ثم اخلع الشريط العلوي بنفس الطريقة.
- امسك الكمامة بعد خلعها من الأشرطة وتخلص من الكمامة في سلة المهملات فورًا.
- يُفضل لو استطعت أن تمزق الكمامة لأكثر من قطعة قبل التخلص منها حتى لا يستغلها أحد ويعيد تصنيعها.
- بعد إزالة الكمامة اغسل يديك مجددًا بشكل جيد أو استخدم مطهرات اليدين.
-محظورات عند استخدام الكمامات الطبية
يجب الإشارة إلى أن توضيح طريقة استعمال الكمامة الطبية تشمل على مجموعة من المحظورات التي يقع فيها الكثير من الناس ومنها ما يلي:
- تجنب لمس الكمامة باليد خلال إرتدائها.
- تخلص من الكمامة بشكل آمن بعد إرتدائها.
- تجنب استخدام الكمامات الطبية أكثر من مرة واحدة فقط.
نصائح إضافية للوقاية من فيروس كورونا المستجد
بالإضافة إلى ارتداء الكمامة الطبية هناك مجموعة من النصائح التي تساعد على الوقاية من فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19)، نذكر منها ما يلي:
- قم بغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر خلال اليوم لمدة 20 ثانية على الأقل في المرة الواحدة.
- استخدم معقم لليدين يحتوي على 60% من الكحول على الأقل.
- تجنب لمس الوجه بشكل عام والفم والأنف والعينين بشكل خاص دون غسل يديك أولًا.
- حافظ على وجود مسافة آمنة مع الآخرين لا تقل عن متر ونصف.
- حاول تجنب التواجد في الأماكن العامة إذا كنت تعاني من أي أعراض للفيروس، وابقَ منزلك حتى يتم الشفاء.
إقرأ أيضاً: خطورة فيروس كورونا تجاه الحوامل والمرضعات
ذكرنا في هذا الموضوع طريقة استعمال الكمامة الطبية بشكل صحيح، وأشهر أنواعها، كل الأماني بالشفاء لمحاربي المرض في العالم.
المصدر:
How to Use a Face Mask Correctly
شاهد أيضًا..