طرق وخطوات العناية بالوجه قبل النوم 7 خطوات تمنحك بشرة رائعة، تسعى المرأة للاهتمام ببشرتها والحفاظ عليها حتى تتمتع بنضارتها والحصول على بشرة صافية خالية من تأثيرات الشمس ومن أي بقع أو صبغات في الوجه، في حين أن العناية بالوجه تحتاج للعديد من الخطوات والتي من ضمنها استخدام السيروم والغسول الذي يمنح البشرة نعومه وتجديد لخلاياها، وهنا اهتم الكثير بمعرفة، طرق وخطوات العناية بالوجه قبل النوم 7 خطوات تمنحك بشرة رائعة.
طرق العناية بالبشرة قبل النوم
حيث أن عملية تنظيف البشرة وتطهيرها من العيوب تحتاج إلى الكثير من الاهتمام، والتي تكون المسام نظيفة وخالية من البكتيريا والجراثيم، كذلك، ومما يؤدي بدوره إلى ظهور مشاكل جلدية مختلفة، ومن الضروري أن تحصل البشرة على العناية الكافية قبل النوم لتكون أكثر نضارة وإشراق، وهذا ما تسعى إليه كل امرأة، وهنا طرق العناية بالبشرة قبل النوم:
باستخدام مزيل ماكياج
- تتمثل الخطوات الأولى للعناية بالبشرة والوجه في استخدام مزيل المكياج، وذلك من خلال وضع القليل منه على
- وسادة قطنية وتمرير الوسادة القطنية برفق على الوجه والرقبة بحيث يتم إزالة أي غبار أو أوساخ متراكمة،
- حيث أن النوم هو الوقت الذي تغذي فيه بشرتك نفسها، لا بد أن تكون مسامك مفتوحة وغير مسدودة
- لذا فإن الخطوة الأولى في الروتين تبدأ بإزالة الأوساخ والدهون.
استخدم غسول يحتوي على حمض الساليسيليك
- يعد استخدام اللوشن قبل الذهاب للنوم من أهم خطوات العناية بالبشرة قبل الذهاب للنوم،
- لأن اللوشن يساعد بشرتك على التخلص من بقايا الغبار والأوساخ التي يمكن أن تتراكم على
- وجهك أثناء النهار. يفضل اختيار غسول الوجه الذي يحتوي على حمض الساليسيليك،
- لأنه سيضمن لك بشرة ناعمة وخالية من المشاكل.
يعد استخدام المقشر الخفيف إحدى خطوات العناية بالبشرة قبل النوم
- يعد استخدام المقشر، سواء كان طبيعيا أو حتى مصنوع، من أهم الأشياء التي يمكن أن تفيد بشرتك بشكل عام،
- لأن استخدام المقشر، خاصة قبل النوم، يساعد بشرتك على التخلص من الجلد الميت، مما يسمح لبشرتك
- بالتجدد مرة أخرى.
شاهد أيضاً: طريقة لتفتيح البشرة الدهنية من اول مرة
7 خطوات تمنحك بشرة رائعة يومياً
النوم لساعات كافية يمنح البشرة بسرة رائعة، حيث أن النوم الحل السحري ومفتاح العناية ببشرتك، وهو الذي يميز بين البشرة الباهتة والبشرة المنعشة، لذا فإن النوم لمدة سبع ساعات في اليوم من الأشياء التي تعزز الصحة، وتحافظ على جمال البشرة ونضارتها، كما أن قلة النوم تسبب شحوب الجلد وظهور آثار التعب تحت العينين.
تطهير الجلد
- من أهم خطوات العناية بنضارة البشرة هي تنظيف البشرة جيداً، خاصة إذا كانت بشرتك دهنية،
- وإذا كنت تقضي معظم ساعاتك بالخارج ، يتعرض وجهك للغبار والشوائب التي تتراكم على بشرتك وتعطي مظهراً باهت،
- بالإضافة إلى الحاجة إلى تنظيف البشرة بعد إزالة المكياج وغسله بالغسول المناسب،
- من أكثر الأخطاء شيوعاً بين النساء النوم بالمكياج، الذي يسبب ترسبات على بشرة بشرتك،
- ويغلق المسام، ويتراكم الأوساخ والزيوت الزائدة.
تقشير الجلد
- تهمل العديد من النساء مرحلة تقشير البشرة لأن التقشير يفيد البشرة بشكل كبير،
- ويساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويجدد خلايا الجلد، ويساعدها على التنفس والتفتيح.
ترطيب البشرة
- أهم خطوات نضارة البشرة هي الحصول على الكمية المناسبة من الزيوت والدهون لها،
- من خلال عملية التدريب اليومية، ويفضل استخدام المكونات الطبيعية التي تناسب بشرتك.
حماية البشرة من أشعة الشمس
- تتصور غالبية النساء أن حماية البشرة من أشعة الشمس تكون فقط خلال فصل الصيف،
- ولكن أشعة الشمس ضارة ببشرة الوجه سواء الصيف أو الشتاء أو أي موسم من السنة،
- لذلك تحتاج إلى استخدام واقي الشمس لتجنب ظهور البقع الداكنة والتجاعيد.
عدم لمس بشرتك باليد
- من الممارسات الخاطئة والشائعة في نفس الوقت هي ملامسة جلد الوجه باليدين،
- خاصة إذا كانت بشرتك مليئة بالحبوب، وهذا يساعد على نقل الجراثيم والأوساخ إليها.
اشرب الكثير من الماء
- شرب الكثير من الماء مهم جدا لصحة البشرة وشبابها، وأيضا لترطيب البشرة وإعطائها مظهر صحي،
- لذلك فإن نقص مياه الشرب يسبب جفاف البشرة وظهور التجاعيد بشكل مبكر.
التغذية الصحية
- من أهم النصائح لنضارة البشرة تناول الخضار والفواكه، لذلك تعتبر السلطة من أهم الأطعمة لتجديد الخلايا
- لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والمياه الموجودة في بعض الخضروات.
شاهد أيضاً: طريقة استخدام فيتامين سي للوجه والبشرة
أفضل دهان للوجه قبل النوم
تحافظ مرطبات الوجه على ترطيب البشرة وصحتها من خلال خلق حاجز وقائي على طبقة البشرة يعمل على منع فقدان الماء والرطوبة منه، حيث أن هناك العديد من أنواع أفضل مرطب للوجه قبل النوم، إليك أفضل مرطب للوجه قبل النوم يمكن استخدامه حسب نوع البشرة:
1. مرطبات حمض الهيالورونيك والهيالورونيك، حيث أن في الغالب ما تكون هذه المرطبات مناسبة لأصحاب البشرة الحساسة، حيث يعمل الريتينول على تسريع تجديد خلايا الجلد وتقليل الخطوط والتجاعيد، كما يحتوي على حمض الهيالورونيك وفيتامين سي والسكوالين، والتي تعمل معاً لترطيب وتفتيح البشرة.
2. مرطبات حمض الهيالورونيك وفيتامينات ب ومركبات الببتيد (الببتيدات)، هذا المرطب مناسب لجميع أنواع البشرة، حيث يعمل حمض الهيالورونيك والسكورالين على توفير الترطيب للبشرة، بينما تعمل فيتامينات ب على تهدئة البشرة وإشراقها، كما تعمل مركبات الببتيد على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة.
3. ترطيب زبدة الشيا وبروتينات الصويا، وهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، زبدة الشيا توفر للبشرة الترطيب، وتعزز الكولاجين لتحسين مرونة الجلد، بينما تحتوي بروتينات الصويا على الايسوفلافون (الايسوفلافون) التي قد تساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة.
شاهد أيضاً: توبينق بالم بلس تجربتي لتفتيح البشرة
روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم
أهم النصائح للحفاظ على رطوبة البشرة ومنها، أن يكون وقت الاستحمام لمدة لا تزيد عن خمس أو عشر دقائق في ماء فاتر، كذلك، واستخدم الصابون اللطيف وابتعد عن منتجات العناية الذاتية ومستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية على الجلد، تشغيل مرطب الهواء خلال فصل الشتاء، وعلك إن تشرب كمية كافية من السوائل مع 8 أكواب على الأقل يوميا، بحيث أيضاً يتم تجنب الكثير من المشروبات المدرة للبول مثل: المشروبات الكحولية والكافيين، ويتم استخدم المرطبات والكريمات حسب نوع البشرة:
استخدام غسول الوجه المناسب لنوع البشرة لا يسبب جفاف الوجه ومنها ما هو مناسب للبشرة الجافة:
- سول Cucumber Herbal Conditioning
- غسل الوجه هو الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة، لذلك ينصح باستخدام تركيبة لطيفة جداً
- مع أنواع البشرة الجافة للحفاظ على حاجز البشرة، تركيبات الرغوة الخفيفة، مثل غسول للبشرة الجافة مع الخيار/
- تزيل الأوساخ والدهون بشكل فعال دون الإخلال بالتوازن الطبيعي للبشرة.
- يزيل الشوائب والأوساخ والدهون بلطف، ويحتوي على خلاصة الخيار، ويترك البشرة نظيفة وناعمة.
- ونر Cucumber Herbal Alcohol-Free
- يتم استخدام تونر لطيف بعد المستحضر للتخلص من الشوائب المتبقية، والذي يساعد التونر
- الخالي من الكحول على تجديد وتنظيف أنواع البشرة الجافة دون أي زيادة في الجفاف،
- يمكن استخدام تونر كيلز اللطيف للبشرة الجافة للحفاظ على توازن البشرة ولونها بعد المستحضر.
- تركيبة لطيفة لا تسبب الجفاف وخالية من الكحول، يحافظ على توازن البشرة ولونها مع تأثير قابض لطيف،
- يحتوي على خلاصة الخيار والألانتوين، ويترك البشرة ناعمة وأنيقة.
شاهد أيضاً: طريقة لتفتيح البشرة السمراء من اول مرة بابسط الوصفات
طرق وخطوات العناية بالوجه قبل النوم 7 خطوات تمنحك بشرة رائعة، هناك العديد من الخطوات التي تمكن الفتاة من الحفاظ على بشرتها حسب نوعها سواء كانت دهنية أو جافة، كذلك، فإن العناية بالوجه يومياً من الأمور الهامة التي تقوم بها كل فتاة.