تجربتي مع مقاومة الانسولين وعلامات الشفاء، ينتج عن مقاومة الانسولين زيادة في نسبة السكر بالدم، حيث تتطور مقاومة الأنسولين عندما يصبح جسم الشخص غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، فتعتبر مقاومة مشكلة منتشرة عند الكثير، سنتعرف على بعض التجارب، تجربتي مع مقاومة الانسولين.
تجربتي مع مقاومة الانسولين
تعد مقاومة الانسولين مرض، وتعاني الخلايا من فشل في الاستجابة لهرمون الانسولين، يقل الجلوكوز في الدم يتم علاج مقاومة الانسولين من خلال اتباع نمط في الحياة، فمن التجارب التي خاضها الأشخاص هي كالتالي:
التجربة الأولى:
تذكر سيدة انها تعاني من مرض السكر منذ 8 سنوات، وكانت بحاجة الى أبر انسولين، كان قد قام طبيبها بإجراء العديد من الفحوصات الطبية في الدم تذكر انها عانت كثيرا طوال هذه الفترة، ويعود ذلك الى سبب وراثي وبدأت بالعلاج بمقاومة الانسولين وتقوم باتباع نظام غذائي لا يحتوي على الكربوهيدرات وكان هذا السبب لمشكله مقاومة الانسولين.
التجربة الثانية:
هناك العديد من الأشخاص يعتبرون مقاومة الانسولين من أسوء، حيث كانت هذه التجربة من الأمور الصعبة التي خاضها العديد، وتعد تجربة قاسية، وتتحدث امرأة عن معاناتها الشديدة، مع مقاومة الانسولين، حيث كانت تشعر بالتعب والارهاق الدائم لتقوم بزيارة الطبيب ونتج عن ذلك انها شفيت من مقاومة الانسولين، وتذكر انها قامت باتباع نظام غذائي، وكان يهدف هذا النظام الى التقليل من السكريات والكربوهيدرات، واستطاعت ان تقلل من حدة مقاومة الانسولين لديها من خلال ذلك.
علامات الشفاء من مقاومة الأنسولين
يعتبر وجود علاج لمقاومة الانسولين من السهل اكتشافه والتعامل معه وبالتالي سنعرض مجموعة من علامات الشفاء من مقاومة الأنسولين وهي كالتالي:
- تنظيم ضغط الدم في جسم الإنسان ولا يعرضه لأي ارتفاع حيث انه يكون بنسبة طبيعية له .
- ينظم السكر في جسم الإنسان.
- يساعد الإنسان على قوة الملاحظة والتركيز العالي.
- تدني منطقة الخصر عند الرجال بنسبة تتراوح 101.6 سم.
- وأيضا يعمل على انخفاض منطقة الخصر عند النساء بنسبة تتراوح 88.9 سم.
عوامل خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين
من المعروف أن السبب من وجود علاج للأنسولين حتى هذا اللحظة مجهول، لذلك يوجد عوامل خطرة للمصابين بمرض الأنسولين وهي كالتالي:
- تعتبر السمنة الزائدة سببا خطيرا للإصابة بمقاومة الانسولين.
- العامل الوراثي والاصابة بداء السكري.
- الظروف الصحية للمريض ومعاناته من ارتفاع الكوليسترول بشكل غير طبيعي.
- وجود اضطرابات هرمونية تعد من عوامل الإصابة بمقاومة الانسولين.
شاهد أيضا: تجربتي مع عسل الشفاء أنواعه وأسعاره
علامات أعراض مرض الأنسولين
يعتبر الأنسولين العلاج الفعال لدى مرض السكري حيث انه يساعد على توصيل سكر الجلوكوز الي جسم الإنسان، لذلك يوجد عدة علامات لمرض الأنسولين وهي:
- الإصابة بالإغماء بدون وعي.
- عدم رؤية الأشياء بوضوح مما يؤذي لذلك لعدم التركيز الجيد.
- الشعور بوجع شديد في المعدة.
- عند تناول الطعام يشعر مصابين مرض الأنسولين بنعاس شديد.
- ايضا زيادة الوزن مما يؤذي الي تراكم الدهون في الجسم.
- الشعور بالتعب الدائم والارهاق وعدم القدرة على التركيز في القيام بالأعمال اليومية.
- عند ظهور القروح يكون هناك بطء كبيرة في التئامه.
- تقلبات مزاجية دون سبب معين.
- كذلك يعاني الشخص المصاب بمقاومة الانسولين من رؤية ضبابية.
شاهد أيضا: تجربتي مع فنستيل وهل له أضرار
علاج مقاومة الانسولين نهائيا
عدم استجابة الخلايا للأنسولين سببا لارتفاع مستوى السكر بالدم، ويسبب خطر الإصابة بالسكر وامراض أخرى، لذلك قد يكون العلاج الفعال للأنسولين كالتالي:
- يعد دواء ميتفورمين من الأدوية التي يتم استخدامها لمقاومة الأنسولين.
- يساهم هذا الدواء في زيادة الحساسية في خلايا الأنسولين في العضلات والكبد مما يعمل على نقص إنتاج الجلوكوز في الكبد.
- كما يعمل هذا الدواء على فقدان الوزن.
- اذا كانت مقاومة الأنسولين وراثي لدى الشخص، فان الشفاء والتخلص من مقاومة الأنسولين بالأدوية لا يمكن.
- لكن يمكن التقليل من فرص مقاومة الأنسولين من خلال معرفة الطرق الوقائية من ذلك.
شاهد أيضا: تجربتي مع نزيف الرحم وطرق ايقافه
رجيم مقاومة الانسولين عالم حواء
هناك رجيم يمكن اتباعه لمقاومة الانسولين فان هذا الرجيم يعمل على انقاص الوزن، كما يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السكر، حيث يكون رجيم مقاومة الانسولين كالتالي:
- يتطلب هذا الرجيم الحفاظ على نظام غذائي صحي، متكامل يحتوي على فواكه وخضروات ودهون وأيضا يحتوي على حبوب.
- يجب الابتعاد عن تناول العصائر التي يتم تحليلها وتجنب السكريات والمشروبات الغازية.
- كما يجب الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة التي يتم صنعها من الدهون المتحولة.
- المحافظة على تناول الالياف الصحية التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة له.
- كما يجب المحافظة على شرب المياه بمقدار 8 اكواب يوميا.
- تجنب تناول الأطعمة النشوية كالأرز والبطاطا.
- المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية للحصول على نتائج سريعة.
تجربتي مع مقاومة الانسولين، في الختام تعد تجربة مقاومة الانسولين من الأمور الصعبة التي يقاومها الكثير من ناس، لذلك قدمنا اليكم بعض التجارب التي خاضها البعض مع مقاومة الانسولين.
تجارب ناجحة قد تهمك