تجربتي مع شرب مغلي البقدونس وما هي فوائده للجسم، تُستخدم أوراق البقدونس عادةً لتزيين الأطباق وهي عنصر أساسي في تحضير بعض أنواع السلطات، البقدونس هو أحد الأعشاب السنوية التي نشأت في الشرق الأوسط ولكنها تزرع الآن في جميع أنحاء العالم، من المهم ملاحظة أن بعض أنواع البقدونس البري يمكن أن تكون سامة، لهذا سنتعرف من خلال مقالنا على تجارب شرب مغلي البقدونس وفوائده الجمة على الجسم.
تجربتي مع شرب مغلي البقدونس وما هي فوائده للجسم
يعتبر البقدونس من أنواع النباتات والأعشاب الخضراء التي تتميز برائحتها العطرية، بالإضافة إلى العديد من الفوائد لصحة الجسم وعلاج الأمراض المختلفة بما في ذلك الالتهابات، وقالت أحد السيدات تجربتها مع مغلي البقدونس كما يلي:
- من خلال تجربتي توصلت إلى استنتاج مفاده أن البقدونس يساعد في إزالة السموم من الدم.
- يعمل بشكل فعال على إدرار البول ويساعد في تحسين وظائف الكلى أيضاً.
- بالإضافة إلى ذلك فهو يدعم ممارسة المهام اليومية ويساهم في القضاء على العدوى الموجودة بشكل عام.
- توفر هذه النباتات مزايا للكلى مما يساعد على خفض محتوى الملح في الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك فإنه يقلل من فرصة الإصابة بالسرطان.
- يساعد الميريستيسين الموجود فيه على مكافحة الأورام السرطانية.
شاهد أيضاً: تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم
طريقة عمل مغلي البقدونس بالتفصيل
أظهرت التجارب والدراسات أن البقدونس فعال جدا في علاج مشاكل الجهاز البولي وخاصة الالتهابات التي تأتي من العدوى أو زيادة نسبة الأملاح في البول، وتكون طريقة عمل مغلي البقدونس كما يلي:
- اغلي بعض الماء في كوب على النار.
- القيام بإعداد العدد المناسب من أوراق البقدونس الطازجة أو الجذور.
- عندما يصل الماء إلى درجة الغليان يضاف البقدونس.
- يُترك الخليط أيضاً لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
- كما يتم ترشيح بقايا طعامه في الماء.
- المشروب المسلوق بالبقدونس محلى بالعسل (حسب الرغبة).
- يُستهلك الغليان مرة واحدة يوميًا ويفضل عند تناوله دافئاً.
شاهد أيضاً: طريقة استخدام كريمة الطبخ الجاهزة
فوائد شرب مغلي البقدونس
من المهم أن نلاحظ أن البقدونس المغلي له العديد من المزايا المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام وخاصة عند علاج الالتهابات، سنتعرف على مميزات البقدونس المغلي والتي تشمل ما يلي:
- التهاب المفاصل والتهابات المهبل وهشاشة العظام ليست سوى عدد قليل من الأمراض التي يمكن أن يساعد البقدونس في الشفاء منها.
- لأن فيتامين سي موجود في هذا النبات.
- كما أنه يحتوي على عدد من المواد والمكونات التي تساعد على تعزيز إدرار البول.
- هذا يساعد في القضاء على الجراثيم الزائدة الموجودة في المسالك البولية من الجسم.
- يساعد في إزالة جميع السموم من الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك يساعد البقدونس المغلي في منع تكون حصوات الكلى والمسالك البولية في الجسم.
- يعمل مغلي البقدوني على السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- خاصة لأن العديد من الأبحاث تظهر أن هذا المغلي له دور في خفض نسبة السكر في الدم.
- لذلك يُعتقد أنه مناسب للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول.
- يساعد البقدونس على توليد الصفراء الموجودة في الكبد.
- يعتمد هضم الدهون في القولون على هذا العصير.
- بالإضافة إلى توكوفيرول فإنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات وحمض الأسكوربيك (فيتامين سي).
- يساعد في الحفاظ على صحة الكلى من خلال دوره في ضبط ضغط الدم.
- يعتبر ضغط الدم كأحد المتغيرات الهامة التي تساهم في الإصابة بأمراض الكلى.
- بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من النترات الضرورية لتوسيع الأوعية الدموية.
شاهد أيضاً: تجاربكم مع رجيم السوائل
أضرار شرب مغلي البقدونس
عندما تستهلك بكميات موجودة في الطعام فإن البقدونس آمن، ولكن من الممكن القول أن البقدونس قد يكون آمناً عند تناوله بكميات طبية لفترة قصيرة من الوقت ومع ذلك فإن تناول البقدونس بكميات كبيرة بشكل مفرط يسبب ضرر للكبد والكلى، ومن أضراره ما يلي:
- يعتبر استخدام البقدونس أثناء الحمل آمن إذا تم تناوله بكميات موجودة في الطعام.
- ولكن استخدامه بكميات كبيرة قد يكون ضار لأنه يشير إلى بداية الدورة الشهرية مما قد يزيد من خطر الإجهاض.
- ينصح مرضى السكري بفحص مستويات السكر في الدم عن كثب وتناول البقدونس باعتدال لأنه يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
- يمكن أن ينتج البقدونس مستويات منخفضة من السكر في الدم لذلك ينصح مرضى السكر بمراقبة مستوياتهم بانتظام وتوخي الحذر أثناء تناوله.
- أثناء الجراحة وبعدها يمكن أن يؤثر البقدونس على تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق خفض مستويات السكر في الدم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب رابيدوس
وفي الختام قد تعرفنا على تجربتي مع شرب مغلي البقدونس وما هي فوائده للجسم، حيث تعرفنا على طريقة عمل مغلي البقدونس بالتفصيل، كما فصلنا فوائد وأضرار مغلي البقدونس سواء للحوامل أو مرضى السكري والكلى.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: