تجربتي مع حبوب ابل لايت للتخسيس، يسعى الكثير من الأشخاص للوصول الى وزن مثالي، والتمتع بوزن مثالي، فهناك من يتبع نظام غذائي ويمارس التمارين الرياضية ولكن يستغرق هذا الأمر الكثير من الوقت للحصول على النتيجة، لذلك يبحث البعض عن أفضل الحبوب التي تسرع من عملية التخسيس، والبحث والتحري لتعرف على فوائد ومكونات تلك الحبوب، كما تعد حبوب ابل لايت من الحبوب التي تستخدم لانقاض الوزن، وقد تم استخدامها من قبل اشخاص، وتحدثوا عن نتائجها سنتعرف على ذلك ، تجربتي مع حبوب ابل لايت للتخسيس.
تجربتي مع حبوب ابل لايت للتخسيس
تعتبر حبوب ابل لايت من الحبوب التي تستخدم بغرض علاج السمنة والمساهمة في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، تم استخدام حبوب ابل لايت من قبل أشخاص فكانت تجاربهم كالتالي:
- التجربة: تتحدث إحدى السيدات ان بعد زواجها زاد وزنها وقد زادت 5 كيلو على وزنها بعد شهرين من الزواج.
- بعد ذلك دخلت في مرحلة الحمل، وبدأت هنا معاناتهم.
- وتذكر ان وزنها كان 78 كيلو ولكن زاد وزنها ليصل 83 وفي فتره الحمل استمر الوزن بالزيادة.
- بينما بعد الولادة استمر الوزن بالزيادة حتى وصل الى 115 كيلو.
- مما شكل ذلك لها عقدة نفسية، واتبعت العديد من الحميات الغذائي والوصفات التي تعمل على انقاص الوزن.
- ولكن شعرت بالإحباط حيث لم تلاحظ اي نتيجة.
- لتقوم بمقابلة صديقتها بالصدفة لتنصحها بحبوب ابل لايت المصنوعة من المواد الطبيعية
- وتذكر بانها قامت بشراء هذه الحبوب، وبدأت تجربتها بتناول حبه واحدة كل يوم.
- وقد اتبعت مع الحبوب نظام غذائي والتزمت بذلك لمدة شهر حتى فقدت من وزنها 5 كيلو.
- مما جعلها تشعر بالسعادة، واستمرت بهذا لتحقق الوزن المثالي والتخلص من الدهون المتراكمة في جسمها.
- وتقول بانها استمرت في هذا لمدة ثمان شهور واكتسبت الوزن المثالي لها، واصبح جسدها نحيفا.
اضرار حبوب ابل لايت التخسيس
تعد حبوب ابل لايت من الحبوب الطبيعية، حيث تحتوي على ألياف تساهم في تقليل الكوليسترول، على الرغم من استخدام الحبوب لفقدان الوزن، إلا ان هناك العديد من أضرار حبوب ابل لايت:
- قد تسبب تناول حبوب ابل لايت الدوخة والدوار.
- مما وقد تسبب أيضا حساسية إذا تفاعلت مكونات الحبوب مع مكونات دواء أخر.
- يصيب الشخص بالغثيان والقيء.
- يلازم الشخص الذين يتناول الحبوب صداع.
- عدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية بشكل طبيعي.
- اذا تناولت المرضعة الحبوب قد يؤثر ذلك على رضيعها فهو ينتقل للحليب لذلك يتطلب الابتعاد عن تناول الحبوب.
- تناول هذه الحبوب للمرأة الحامل قد تؤذي الجنين.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب الكركم وأهم فوائده
طريقة استخدام ابل لايت للتخسيس
تعتبر حبوب ابل لايت من المكملات الغذائية التي يتم استخدامها لإنقاص الوزن، وتعتبر مصدر غني بالألياف الطبيعية، يحافظ على الجهاز الهضمي، يساهم في إبطاء عملية هضم الطعام من المعدة، ويحافظ على الطعام في المعدة لوقت أطول ويعطي شعور بالشبع لفترة طويلة.
- يتم تناول حبوب ابل لايت اما عن طريق المضغ، أو يتم بلعها
- يمكن مضغ الأقراص أو بلعها مع كوب من الماء، كما يتم تناول من كبسولة إلى كبسولتين قبل تناول الطعام بنصف ساعة، وخلال اليوم يتم تناول 3 مرات.
شاهد أيضا: تجربتي مع جنكوسان ومتى يبدأ مفعوله
ما هي الحبوب التي تساعد على انقاص الوزن
تؤثر الأدوية التي يقوم الطبيب بوصفها لانقاص الوزن بامتصاص دهون الجسم، وزيادة الشعور بالشبع، فهناك العديد من الحبوب التي تعمل على انقاض الوزن، وقد تم اعتماد هذه الأدوية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كما يمكن استخدامها لفترة طويلة، سوف نتعرف عليها من خلال السطور التالية سنوضح بعض هذه الحبوب:
- حبوب سيماغلوتيد.
- أورليستات.
- بوبر وبيون نالت يكسون.
- ليراغلوتايد.
- ستميلان وتايد.
- فتترمين توبيرا ميت.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب dhea وأهم فوائدها
ما هي طرق التخسيس بدون رجيم
يمكن تخسيس الوزن باتباع العديد من الخطوات دون الحاجة إلى تناول أي حبوب تخسيس، وقد تكون لها العديد من الأضرار، فإن الطرق التي يمكن اتباعها لتخسيس الوزن بدون الحرمان من الأكل أو تناول حبوب كما يلي:
- يجب تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تتواجد هذه العناصر في الفواكه والخضار، فهي تحتوي على سعرات حرارية قليلة.
- الابتعاد عن تناول السكريات فهي تعد عامل أساسي في زيادة الوزن، فهي لا تعتبر من المغذيات، بل تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
- لتخسيس الوزن يجب المحافظة على تناول البروتين بشكل كافي، فهو يعطي شعور بالشبع لوقت طويل.
- الابتعاد عن الأطعمة المصنعة، فهي تعتبر سببا في زيادة الوزن وتحتوي على دهون غير صحية.
- أضافة الدهون تعتبر من الأمور المفيدة، فهناك اعتقادات خاطئة بانها تزيد من الوزن، فهي دعون صحية تحتوي على بروتينات وكربوهيدرات.
- اتباع نظام الصيام المتقطع يعتبر نمط غذائي مميز يعطي نتائج فعالة.
تجربتي مع حبوب ابل لايت للتخسيس، وفي الختام يمكنكم الاطلاع على تجربة احدى الأشخاص لمعرفة تجربة استخدام حبوب ابل لايت، كما ذكرنا بعض الطرق التي قد تساعد بخسارة الوزن دون الحاجة الى حبوب.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: