تجربتي مع انفصال عضلات البطن، وهي من المشاكل التي تحدث في منطقة البطن، حيث أن التجارب، والدراسات التي تم إجرائها أكدت بأن هذه المشكلة تحدث في العضلات الست التي تتواجد في البطن، والتي تكون هي في صفين، والذين يلتقيان في خط المنتصف من الأمام، وفي الغالب نجد أن النساء هنّ اللواتي تعاني منها، وتجارب عديدة نقلت عن الآخرين التي يتحدثون بها بشكل مفصل عنها، وفي هذه المقالة سوف نتعرف أكثر عن تجربتي مع انفصّال عضلات البطن.
تجربتي مع انفصّال عضلات البطن
الجدير بذكره أن انفصال عضلات البطن هو عبارة عن الانفصال الجزئي أو الكامل الذي يحدث في عضلات البطن المستقيمة، وهي التي تتواجد في المنتصف من البطن، كذلك يعتبر هو من المشاكل الشائعة بين الناس، وخاصةً عند النساء أثناء الحمل، أو بعده، وفي هذه الفقرة نتطرق للحديث عن تجربتي مع انفصّال عضّلات البطن، وهي:
- من خلال التجربة مع هذه المشكلة، تبين أنها تنتج لدى النساء الحوامل، كما أنه هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى بروزها، ومن ضمنها هي:
- في حال الحمل والولادة لأكثر من مرة، كون هذا يؤدي إلى التمدد في عضلات الرحم، وذلك كي تتكيف مع الجنين، ويتطور، وخاصةً في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- كذلك، في حال تواجد الجنين الكبير أو التوأم في الرحم.
- أيضا، عندما يكون هناك ضعف في العضلات لهذه المنطقة.
- في حال تم ممارسة التمارين للقوة، والأثقال، والرياضات الأخرى التي قد يمارسها الأفراد دون التوجيه الطبي.
- ومن الأسباب أيضا هي السمنة المفرطة، والظهور للانتفاخ في منطقة البطن.
- إن يزيد العمر للمرأة الحامل عن خمس وثلاثون عاماً.
شاهد أيضا: تجربتي مع تطبيق هللة
علاج انفصّال عضّلات البطن بالاعشاب
حيث أن البعض يلجأ لعلاج هذه المشكلة الصحية من خلال استعمال أنواع الأعشاب، كونها تعتبر هي غير مضرة وقد تساهم في التخلص من هذه المشكلة دون أن يتم اللجوء إلى الطبيب، وخلال هذه الفقرة نتحدث عن طريقة علاج انفصال عضلات البطن بالاعشاب، وهي:
خليط زيت البذور:
- حيث أنه من خلال هذه الطريقة يتم خلط الكميات المتساوية من زيت الهندباء، وزيت الشاي الأخضر، وزيت الزيتون، والمريمية، وإكليل الجبل، كما أنه يتم إضافة زيت البابونج، وزيت الحلبة.
- بعد ذلك يتم وضع الكميات السابقة من الزيوت في الزجاجة التي تكون مغلقة بشكل جيد.
- كما أنه يجب أن يتم رجها جيداً، وذلك كي يتم مزج الزيوت معاً.
- بعد ذلك ستقوم بتدليك المنطقة التي بها الترهل بالزيوت، على أن يتم تحريكها بشكل دائري من أعلى إلى أسفل.
- كذلك، يستمر التدليك ما يقارب الربع ساعة، ومن الضروري أن يتم الاستمرار بها ما يقارب الشهر الكامل، وذلك كي يزول الاسترخاء.
شاهد أيضا: تجربتي مع تحويل المسار المصغر بعد التكميم
أعراض انفصال عضلات البطن
حيث أنه من خلال التجارب التي نقلت عن الأفراد المصابين بهذا المرض، فإنه هناك الكثير من الأعراض التي قد تظهر على الجسم، حيث أن هذه الأعراض تدلل على حدوث الانفصال في العضلات في منطقة البطن، والذي إما أن يكون هو انفصال كلي، أو يكون انفصال جزئي، وفي هذه الفقرة سوف نتعرف أكثر عن أعراض انفصال عضلات البطن، وهي:
- الشعور بالآلام الحادة في منطقة أسفل الظهر.
- كذلك، والانتفاخ في المعدة ويكون بصورة دائمة.
- الشكل الخارجي الذي يكون غير مرغوباً به.
- الضعف في عضلات البطن.
- أيضا، يكون هناك صعوبة في حال تم رفع الأغراض التي تكون ثقيلة نوعاً ما.
- ومن ضمن تلك الأعراض أيضا هي حدوث الاضطرابات في المعدة والتي تتمثل في الإمساك.
شاهد أيضا: تجربتي مع بيكربونات الصوديوم
طرق علاج انفصال عضلات البطن
وحسب ما تم التأكيد أنه من الممكن أن يتم علاج هذه المشكلة بالعديد من الطرق المختلفة، والتي في الغالب تكون هي بسيطة، وسهلة، وهنا نتحدث عن طرق علاج انفصال عضلات البطن، وهي:
- من الممكن أن يتم التعايش مع حالة الانفصال إن كانت هي بسيطة.
- لكن يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل أن يحدث الحمل، ويجب أن لا يحدث الحمل للمرأة إلا بعد أن تعالج الحالة.
- كذلك، هناك بعض من التمارين التي قد تستعين بها.
- والتي تساعد في إغلاق الانفصال، على أن يتم تحديد هذه التمارين من قبل الطبيب المعالج.
- يجب أن يتابع المريض حالته بشكل دائم.
- ويكون عن طريق مراقبة المسافة المتبقية من الانفصال.
- والذي يكون من خلال الكشف اليدوي، أو يكون عن طريق التصوير بالأشعة فوق الصوتية.
- وفي بعض من الحالات قد يتم اللجوء إلى جراحة شد البطن.
- والتي بدورها تعمل على إعادة كافة العضلات، كما كانت في السابق قبل أن يحدث الانفصال.
شاهد أيضا: تجربتي مع تبييض جسمي
تطرقنا للحديث في هذه المقالة عن تلك التجارب حول هذه المشكلة التي تعتبر شائعة جداً لدى النساء، وتعرفنا أيضا على طرق علاجها، والتخلص منها.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: