تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، الكثير من النساء اللواتي يلجأن إلى استعمال المواد الغذائية التي تعتبر هي مفيدة جداً لجسم الأطفال، خاصةً في بداية حياتهم، حيث أن بعض من الأطفال الذين يعانون من النحافة، والنقصان في الوزن، والسبب في ذلك هو قلة التناول للأطعمة، وتبحث عن الحبوب والأطعمة المغذية، ومن ضمنها هي بذور السمسم، والتي لها الكثير من الفوائد الهامة لجسم الطفل، وخلال هذا المقال سوف نتعرف على فوائده، كما أننا سوف نقدم لكم تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي.
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي
الكثير من التجارب التي ورد حديث الأمهات بها عن هذه البذور، لاسيما أنها هي البذور الغنية بالعناصر والمركبات المغذية لجسم الطفل، والتي بدورها تساهم في سد النقص في العناصر الهامة لصحتهم، وفي هذا السياق سوف نتعرف على تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، وهي:
- تقول أحد السيدات أنني في البداية ظننت بأن السبب في النقص لوزن طفلي هو المعاناة من ضعف في النمو.
- بناء على ذلك فقد توجهت إلى الطبيب المختص، وذلك كي يتم تشخيص الحالة لطفلي، وأن يتم اتباع العلاج المناسب.
- لكن التجربة مع السمسم كانت هي العامل الأكبر في التخلص من مشكلة النحافة.
- وفي البداية كنت أعلم أنه يمد الجسم بالكثير من الفوائد التي تعتبر هي صحية.
- وهي من التجارب الرائعة، والمفيدة، ويكون ذلك من خلال إضافته في العديد من الأطعمة كالمعجنات، ووجبات الطعام.
شاهد أيضا: تجربتي مع السباحة للتخسيس
كيف استخدم السمسم لتسمين الاطفال؟
الجدير بذكره أن السمسم يعتبر هو من ضمن الأطعمة المرتفعة في السعرات الحرارية، حيث أن كل 100 جرام من السمسم تتضمن على 573 سعرًا حراريًا، ومما لا شك فيه أن الحصول على السعرات الحرارية المرتفعة تعتبر هي من الأمور الهامة التي تساعد في زيادة وزن الطفل، علاوة على ذلك أن هذه البذور هي غنية بالبروتين النباتي، والذي له الدور في بناء العضلات، وفي هذا السياق سوف نتعرف كيف استخدم السمسم لتسمين الاطفال؟
المكونات:
- ¼ كوب (50 جم) عسل.
- 2 كوب (300 جم) دقيق شوفان.
- كذلك ¼ كوب (50 جم) طحينة.
- ⅓ كوب (83 مل) زيت جوز الهند.
- علاوة على ذلك ¼ ملعقة صغيرة (1.25 جم) ملح كوشير.
- ملعقة صغيرة (5 جم) فانيليا.
- أيضا ¼ كوب (50 جم) سمسم.
الطريقة:
- يتم خلط كل من الطحينة والعسل وزيت جوز الهند والفانيليا في الوعاء الذي يكون عميقاً، وأن يتم مزجها بشكل جيد.
- كذلك يتم إضافة الملح ودقيق الشوفان رويداً رويداً إلى الخليط، ويتم تقليبه حتى يمتزج بشكل تام.
- ويتم أخذ كمية من العجين وتكوريها باليد، ووضعها في الثلاجة العديد من الدقائق، في حال أنها كانت هي لينة جداً.
- أيضا يتم تكرير ذلك حتى يتم الانتهاء من كمية العجين.
- قومي بوضع السمسم في الوعاء المسطح، وتقليب الكرات به حتى تصبح مغطاة بشكل تام به.
- يتم وضع الكرات في الثلاجة ما يقارب الثلاثين دقيقة، ومن ثم قدميها.
شاهد أيضا: تجربتي مع السمسم للحمل
متى يعطى السمسم للرضع .. تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي
تحرص النساء دوماً البحث عن أدق المعلومات حول تلك الأغذية التي يجب أن يتم إطعامها للأطفال، وذلك كي يتم الاستفادة منها دون أن يلحق بهم الضرر، وفي السطور سوف نتعرف متى يعطى السمسم للرضع:
- يسمح أن يتم إعطاء الرضع البذور أو الزيت الذين تجاوزوا عمر الثمانية شهور.
- لكن يجب أن يتم التأكد قبل القيام بذلك أن الطفل لا يعاني من حساسية اتجاهه.
- أي أنه يتم إعطاء الطفل الزيت في حال أنه تم تذوقه للخضار والاعتياد عليها.
- علاوة على ذلك يتم إضافة القليل من تلك البذور إلى الطعام للطفل.
- لكن الزيت يتم إضافة ثلاث نقاط منه على الطعام للرضيع في البداية.
- ومن ثم يتم مراقبة تحسس الطفل اتجاهه، ومن بعد ذلك ينبغي أن يتم تزويد الكمية بشكل تدريجي.
شاهد أيضا: العسل على السرة تجربتي
فوائد بذور السمسم للأطفال
هناك العديد من الفوائد لهذه البذور، والتي تعتبر هي هامة جداً ومفيدة لصحة الأطفال، والتي أكدت عليها الدراسات التي تم إجرائها من قبل الكثير من المختصين في هذا الأمر، وفي هذه السطور سوف نتعرف على فوائد بذور السمسم للأطفال، وهي:
- إن هذه البذور تمد الجسم للطفل بالعناصر الغذائية التي تساعد على تقوية عظامه.
- كذلك فهي تحافظ على الجسم من الكثير من الأمراض التي قد يتعرض لها.
- بالإضافة إلى ذلك يساهم في تقوية الجهاز المناعي لدى الطفل.
- ويكون عن طريق مضادات الأكسدة التي تتضمن عليها.
- يتضمن على الدهون الصحية الغير مشبعة، وتساهم في الزيادة لوزن الطفل دون الإضرار بصحته.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب بيو رد فورت
وخلال هذا السياق تعرفنا على تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، لاسيما أن هذه البذور لها الكثير من الفوائد الصحية التي تعتبر هامة جداً لصحة الطفل، وتساعد في الزيادة لوزنه دون الإضرار بصحته.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: