تجربتي مع السكري النوع الثاني، يعتبر السكري من أحد الأمراض المزمنة التي قد يصاب بها العديد من الأشخاص المختلفة أعمارهم، وفي جميع دول العالم، ومن الجدير بالذكر أن السكري له العديد من الأنواع، ولكل نوع من أنواعه الأسباب المختلفة التي تؤدي الى حدوثه، في حين أن السكري له العديد من الأعراض التي قد تظهر على المريض أثناء الاصابة به، لذلك لابد من أن يهتم المريض بالسكري، بالنظام الغذائي الذي يتناوله من أجل الحفاظ على نفسه من ارتفاع نسبة السكر لديه.
تجربتي مع السكري النوع الثاني
قد يتواجد الملايين من الأشخاص من حول العالم المصابون بالسكري، في حين أن كلا منهم لديه النوع المختلف المصاب به، وعلاوة على ذلك هذه بعض التجارب الى العديد من الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني: –
التجربة الأولي: –
- يقول أحد الأشخاص أنه لم يكن يظهر عليه أي علامات للإصابة بالسكري النوع الثاني، في حين ألا يوجد لديه أحد من أفراد العائلة مصاب بالسكري من قبل، والجدير بالذكر أنه كان يعاني من ذهول فقط.
- فقد ذهبت الى الطبيب وقام بإجراء لدي العديد من الفحوصات ومنها السكري، وكانت النتيجة أنني مصاب به.
- فلا داعي للقلق فقد قام الطبيب بوصف العلاج المناسب، وقد قمت أيضا بحمية غذائية من أجل المحافظة على مستوي السكري بالدم.
- والمفاجأة التي قد لم أكن أتوقعها أني بعد فترة قد تعافيت تماما منه.
التجربة الثانية: –
- قد قالت أحد السيدات أنها كانت مصابة بالسكري من النوع الثاني، وكانت تشعر بالقلق والتوتر الكبير.
- وأنها كانت صدمة اليها، في حين أنها قد تقبلت الوضع بعد العديد من المساندات التي حصلت عليها ممن هم حولها.
- وقد قامت بتناول العلاج وفق ما هو مطلوب منها، والآن قد تشعر بتحسن كبير.
- ومحافظة على نسبة السكري لديها بالدم، وتقوم بفحوصات مستمرة اليه ومتابعة باستمرار مع الطبيب.
شاهد أيضا: تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن
نصائح تجربتي للسكري النوع الثاني
قد يحتاج المريض الى العديد من النصائح أثناء اصابته بمرض معين، في حين أن المريض المصاب بالسكري يحتاج الى نصائح كثيرة وبالتحديد في النظام الغذائي، ونقدم اليكم هذه النصائح للحفاظ على مستوي السكري في الدم: –
- لابد من أن يتم الابتعاد عن التوتر والضغوطات النفسية.
- كما أن يتناول المريض أغذية قليلة السكر.
- والجدير بالذكر أن يحافظ على الوزن وألا يحدث معه سمنة.
- كذلك أن يتجنب من استهلاك مقدار كبير من الدهون.
- ممارسة الرياضية بشكل مستمر، وأهمها رياضة المشي.
- أن يقوم الشخص باستخدام المحليات الصناعية بدلا من أن يستعمل السكر.
شاهد أيضا: تجربتي مع السبرام
الفرق بين السكري النوع الأول والثاني
كما نعرف بأن السكري له عدة أنواع ولكل نوع منها الأسباب العديدة المختلفة التي تؤدي الى حدوثه، في حين أن كلا منها لديه الأعراض الخاصة به، والجدير بالذكر أن الفرق بين كلا من النوع الأول والثاني، يمكننا استنتاجه بالتالي: –
- بشكل عام يحدث كلا منهما الأعراض المتشابهة من كثرة تبول وعطش ورغبة في تناول الأكل.
- الا أن مرض السكري النوع الأول لم يتم التحديد الى هذا اللحظة عن السبب وراءه، هل هو وراثي او نتيجة العديد من العوامل المحيطة، ويقال إنه توقف انتاج الأنسولين بالجسم.
- بينما السكري من النوع الثاني، قد يعتبر السبب في حدوثه هو العوامل البيئة المختلفة والضغوطات التي تواجه الانسان في حياته.
- الجدير بالذكر أن علاج النوع الأولي هوا اعطاء الأنسولين الى المريض عن طريق الحقن.
- في حين أن النوع الثاني يعتبر العلاج اليه هو التغير من نمط الحياة واتباع الحمية الغذائية الخالية من السكريات.
شاهد أيضا: العسل على السرة تجربتي
حمية السكري النوع الثاني
لابد من أن المريض المصاب السكري في أي نوع أكان به، أن يتبع الى نظام حمية غذائية معنية، والتي من خلالها قد يتم الحفاظ على سلامته والعمل على الحفاظ على مستوي السكر في الدم، واليكم هذه الحمية للأشخاص المصابة بسكري النوع الثاني: –
- لابد من أن يتم تناول كمية مناسبة من الفواكه.
- أيضا أن يتناول العديد من أنواع الخضروات المختلفة.
- والجدير بالذكر أن يحتوي طعامه على نسبة كبيرة من البقوليات مثل الفاصوليا، والبازيلاء والعدس.
- كما أن يتناول مشتقات الألبان قليلة الدسم مثل الأجبان والحليب وغيرها العديد.
- في حين أن يحافظ على ممارسة الرياضة بشكل مستمر وأقلها المشي لمدة نصف ساعة يوميا.
- أن يحافظ على وزنة وألا يزيد ويعاني من السمنة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع السكر التراكمي
تجربتي مع السكري النوع الثاني وهو من أحد الأمراض المزمنة الت يقد يصاب بها العديد من الأِشخاص حول العالم، له العديد من العلامات التي تظهر على الشخص المصاب به، في حين أن هناك عدة طرق ووسائل يمكن التخلص منه والحد من المخاطر التي تكون مصاحبة إليهم.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: