تجربتي مع الزنجبيل والليمون للتنحيف قبل النوم او صباحا، إن زيادة الوزن بشكل ملحوظ وغير مرغوب تعتبر أمر مزعج بالنسبة للكثيرين كما له العديد من السلبيات التي تظهر بوضوح في حياة الإنسان، بحيث تحد من الحركة والنشاط، كما تساهم في رفع معدل الكسل والخمول لدى الشخص، وبالتالي يزداد الوزن بشكل تدريجي ويتفاقم الوضع أكثر مما هو عليه، لذلك يلجأ الكثير ممن يعانون من السمنة إلى اتباع حمية غذائية من أجل التخسيس باستخدام بعض المواد التي تزيد من حرق الدهون، في هذا المقال ننقل لكم تجربتي مع الزنجبيل والليمون للتنحيف.
تجربتي مع الزنجبيل والليمون للتنحيف
لقد أثبت كل من الليمون والزنجبيل فاعلية عالية في حرق الدهون والسعرات الحرارية، وبالتالي خسارة الزائد من الوزن بشكل تدريجي وصولاً إلى الوزن المثالي، في السطور التالية ننقل لكم تجربتي مع الزنجبيل والليمون للتنحيف:
- التجربة الأولى: استخدمت شاهي اخضر وشريحة ليمون وزنجبيل واعواد قرفه ونعناع أضع عليها مياه مغلية، وأتركها منقوعة ثم اشربها والله فادتني كثير.
شعرت بالتنحيف وخسارة الوزن لا سيما في منطقة الكرش والارداف.
إذ خفت بشكل ملحوظ، وعندما قطعت هذه الوصفة رجعت أسمن، وان شاء الله برجع استخدمها من بكره. - التجربة الثانية: تروي إحدى السيدات ما لاحظتها على إحدى قريباتها.
حيث قالت: كنت اشوفها مستمرة على مشروب الزنجبيل والليمون يومياً، بحيث تشرب كوب واحد ويمكن أكثر.
مرّ شهر دون أن أراها، وبعد ذلك رأيتها نحيفة جداً والله الشاهد على كلامي. - وأشارت بقولها: ” لا ادري ازا كان تستخدم شي آخر غيره، لكن اللي اعرفو انها ما تاكل في الليل أي وجبات دسمة، يعني ما تتعشى.
وتحرص على المداومة على الزنجبيل والليمون والزنجبيل والشاهي.
شاهد أيضا: تجربتي مع الزبادي والعسل
تجربتي مع الزنجبيل والليمون قبل النوم
إن المداومة على تناول مشروب الزنجبيل قبل النوم يساعد في الحصول على فوائد إيجابية على الصحة، حيث يساهم في حرق الدهون والتخلص منها بشكل سريع، كما يرفع معدل الحرق، ويحد من الترهلات التي تظهر في الجسم.
علاوة على ذلك يلعب دوراً في تنظيم عمليات الأيض في الجسم، كما يساهم في توزيع الدهون بالتساوي على الجسم ما يحول دون ظهور أي تجمعات أو تكتلات للدهون.
ليس ذلك فحسب بل إن الزنجبيل يعزز وينشط الدورة الدموية، فيما يلي نذكر لكم تجربتي مع الزنجبيل قبل النوم:
- تروي إحدى السيدات تجربتها مع شراب الزنجبيل قبل النوم وعلى مدار اليوم بأكمله.
- حيث تقول أنها كانت تداوم على شرب ترمس كامل يومياً.
- بحيث يتألف من شاي أخضر وزنجبيل وقرفة وكمون وليمون، دون أن تلاحظ أي تغير في الوزن، بل ثبت الوزن على ما هو عليه لا سيما بعد توقفي عن الرجيم.
- داومت على هذا المشروب مدة شهرين متتابعين دون أي تغير يذكر.
- بعد ذلك اكتشفت أن سبب ثبات الوزن يرجع إلى تناول الشاي الأخضر.
- لذلك قررت التوقف عن شرب الشاي الأخضر.
- وبدأت منذ نحو أسبوعين بتناول ما يعادل 5 أكواب من مشروب يتألف من: ليمونتين شرائح، وكذلك 4ملاعق زنجبيل، و2ملعقة كمون، وملعقة قرفة يومياً.
- بحيث أشرب كوب واحد على الريق، وكذلك كوب قبل النوم، وثلاثة أكواب وسط اليوم.
- وقد لاحظت أن بطني قد صغر حجمه، وسأواصل هذه التجربة حتى أصل للوزن المثالي.
شاهد أيضا: تجربتي مع السير الكهربائي
متى تبان نتيجة الزنجبيل للتنحيف
عندما تتبع النساء أو الرجال الحمية الغذائية بغرض التنحيف وخسارة الوزن الزائد فإنهم يرغبون بالحصول على نتائج سريعة وملحوظة، لذلك يتساءل الكثير منهم حول: متى تبان نتيجة الزنجبيل للتنحيف:
- تجدر الإشارة بأن المداومة على مشروب الزنجبيل للتنحيف يساعد على ظهور النتائج بعد مرور أسبوع.
- وبمجرد انقضاء الأسبوع الأول يلاحظ الشخص خسارة في الوزن وخفة مقارنة بذي قبل.
- ومع الاستمرار على تناول المشروب يمكن ملاحظة نقصان في الوزن بشكل كبير مع مرور شهر على تناول شراب الزنجبيل.
- لكن ينبغي الإشارة إلى أن المشروب لوحده غير كافٍ بل يجب الالتزام بحمية غذائية والحد من الكربوهيدرات والدهون ضمن الوجبات الغذائية.
- وكذلك من الأفضل تجنب تناول وجبة العشاء، أو جعلها وجبة خفيفة تتضمن فواكه وخضراوات فقط.
شاهد أيضا: تجربتي مع الزبادي والشوفان
كم كيلو ينحف الزنجبيل في الأسبوع
تكمن المادة الفعالة في نبات الزنجبيل داخل جذوره، حيث أثبت فاعليته في حرق السعرات الحرارية لذلك يعتبر جزء لا يتجزأ من الكثير من الحميات الغذائية، فيما يلي نذكر كم كيلو ينحف الزنجبيل في الأسبوع:
- يعتبر رجيم الزنجبيل أحد الأنظمة الغذائية التي يتم اتباعها من أجل إنقاص الوزن بسهولة وأمان.
- علاوة على ذلك يلعب دوراً في حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم.
- إذ أن الزنجبيل يساعد بدور فاعل في تنحيف وخسارة نحو 10 كيلو من الوزن في الأسبوع الواحد.
شاهد أيضا: تجربتي مع قهوة ميزاتي للتنحيف
قدمنا في هذا المقال تجربتي مع الزنجبيل والليمون للتنحيف، وكذلك تجربتي مع الزنجبيل قبل النوم، وكذلك كم كيلو ينحف الزنجبيل في الأسبوع، بالإضافة إلى أبرز فوائد الزنجبيل على الصحة والوزن بشكل عام.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: