تجربتي مع الاكل الصحي للبشرة، مما لا شك فيه أن الأكل الصحي يتضمن على الكثير من الفيتامينات، والمواد الغذائية، والتي تعتبر هي هامة جداً بالنسبة لأعضاء الجسم، وخاصةً البشرة، حيث أن تلك الفيتامينات، والمعادن لها الدور في منح البشرة النضارة، وتساعد في تفتيحها، وعلاج كثير من المشاكل الأخرى بها ومنها الجفاف، وظهور بعض من الحبوب، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم تجربتي مع الاكل الصحي للبشرة، والحديث عن أهم الفوائد له.
تجربتي مع الاكل الصحي للبشرة
كثير من التجارب التي نقلت عن السيدات، اللواتي تحدثنّ عن فوائد الأكل الصحي على البشرة، ويكون من خلال المواظبة عليه لفترات، وفي هذه السطور نقدم لكم تجربتي مع الاكل الصحي للبشرة، والتي نقلت عن أحد السيدات، لتوضح الفوائد التي حصلت عليها من تناوله، وهي:
- تقول أحد الفتيات أنها اتجهت كي تتناول الأكل الصحي، وأن تتبع الروتين اليومي الصحي.
- حيث أنها تسعى من أجل الحصول على البشرة النضرة دون أن يتم استعمال المنتجات الصناعية.
- كذلك، فقد أكدت أن النتيجة كانت جيدة جداً.
- وقالت أنها كانت تشرب كل يوم لتر و نصف ماء، وخاصةً عند الاستيقاظ من النوم، فهي تشرب نصف لتر من الماء على الريق.
- وذلك كون الماء يعتبر هو مفيد جداً للبشرة، ويساهم في تخلص الجسم من السموم.
- كما أنني كنت أعمل الرياضة في كل يوم، خاصةً الجري لو لعشرة دقائق في فترة الصبح.
- وذلك لما له من دور كبير في تحريك الدورة الدموية، ويساهم في توصيل نسبة أكبر من الاكسجين للبشرة.
- كذلك، فهو يساعد في تفتيح لون البشرة.
شاهد أيضا: تجربتي مع نيو هير لوشن
تجربتي مع العسل للوجه .. تجربتي مع الاكل الصحي للبشرة
العسل يعتبر هو من المواد الهامة، والمفيدة جداً للبشرة، حيث أنه يشتمل على الكثير من العناصر، والفيتامينات التي بدورها تساهم في منح البشرة النضارة، وعلاج مشاكل عديدة بها، وفي هذا السياق نقدم لكم تجربتي مع العسل للوجه، وهي:
- تقول أحد السيدات أن المشكلة بدأت منذ أن تم ظهور البثور السوداء في بشرتي.
- ومع المرور في الوقت بدأت هذه المشكلة أن تتزايد بالشكل المزعج.
- هذا دفعني أن أحاول التخلص منها باستخدام الكثير من الطرق التي تعتبر خاطئة.
- كما أنها أصبحت بالتزايد المستمر، إلى أن أصبت بالحالة النفسية السيئة كلما نظرت إلى المرآة، ووجدت أنها تكبر بشكل نسبي.
- قررت أن ألجأ إلى الطب البديل، والبحث عن الوصفات الطبيعية لعلاج مشاكل البشرة.
- ووجدت الكثير من التجارب التي تتحدث عن فوائد العسل للتخلص من مشكلات البشرة المختلفة، ومن البثور السوداء.
- وبدأت باستخدام الوصفات للعسل، وبعد أيام قليلة حصلت على النتيجة النهائية، وهي التقلص في حجم البثور بنسبة كبير.
شاهد أيضا: تجربتي مع الاناناس للولاده
فوائد الأكل الصحي للبشرة
الجدير بذكره أن الأكل الصحي له الكثير من الفوائد المختلفة على الجسم، وخاصةً البشرة، وهذا ما أكدت عليه الدراسات التي أجريت، فهذا الأكل يشتمل على الكثير من المعادن، والفيتامينات التي تعتبر هي مفيدة جداً للبشرة، وفي هذا السياق سوف نتعرف على فوائد الأكل الصحي للبشرة، وهي:
- يساهم في حماية البشرة من الإصابة بالكثير من الأمراض الجلدية، ولعل من الأمثلة عليها الأكزيما، والصدفية.
- أيضا له الدور في إكساب البشرة الإشراق، والنضارة.
- كذلك له الدور في تقليل ظهور علامات الشيخوخة، ولعل من الأمثلة عليها هي العلامات الدقيقة، والتجاعيد.
- يساهم في المحافظة على ترطيب البشرة، ويحميها من الجفاف.
- الحد من الترهلات في البشرة، ويعمل على المحافظة عليها أن تكون هي مشدودة.
- يساهم في منع ظهور البثور، وحبوب الشباب على الوجه.
شاهد أيضا: تجربتي مع نيو هير لوشن
نماذج الأكل الصحي المفيد للبشرة
حيث أن الأكل الصحي هو عبارة عن الأطعمة التي تكون غنية بالكثير من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، أيضا البروتين، وغيرها من العناصر الغذائية التي تعتبر هي مفيدة وضرورية للجسم، وفي هذا السياق نقدم لكم نماذج الأكل الصحي المفيد للبشرة، حيث أنه هناك أنواع عديدة منها، والتي لها فوائد كثيرة جداً للبشرة، وهي:
- الخضروات ولعل من أهم الأمثلة عليها هي الجزر والبروكلي والخس والملفوف والسبانخ.
- كذلك أنواع عديدة من الفواكه التي تعتبر هي مفيدة للبشرة، ومنها هي البرتقال والتفاح والأناناس الفراولة
- أيضا العصائر الطبيعية التي تكون طازجة.
- ومن الأمثلة أيضا الأعشاب الطبيعية، التي بدورها تساهم في تنظيف المعدة، ولعل من الأمثلة عليها هي الشاي الأخضر والنعناع.
- أيضا تلك الأطعمة التي تكون مطهرة للمعدة، وهي غنية بالمضادات الأكسدة، ولعل من الأمثلة عليها ي الثوم، والبصل.
شاهد أيضا: تجربتي مع البابونج للمعدة
تجربتي مع الاكل الصحي للبشرة، وخلال هذه السطور وضحنا لكم الكثير من الفوائد للأكل الصحي على البشرة، حيث أن هذه الأطعمة هي غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن، والعناصر التي تعتبر هي مفيدة جداً للبشرة، كذلك تعتبر هي مفيدة للأعضاء الأخرى في الجسم، وهذا ما جاء موضح في السطور السابقة من هذه المقالة.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: