تُعَدّ ظاهرة ارتخاء جفن العين من المشكلات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على جودة الرؤية وصحة العين،يحدث تدلي الجفن نتيجة لخلل في الموصلات العصبية للعين، مما يؤدي إلى إجهاد شديد للعين،مع تقدم العمر، تتعرض العضلات والأربطة المرتبطة بالجفن للضعف، مما يستدعي اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية،تشمل هذه الإجراءات تجنب التدخين، المحافظة على وزن مثالي، وارتداء النظارات الشمسية التي تحمي الجفن من التعرض المفرط لأشعة الشمس،في هذا البحث، سنستعرض أسباب تدلي جفن العين ووسائل العلاج المتاحة.
أهمية العين للإنسان
تُعدّ العين من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث تتيح له رؤية جمال الطبيعة وتمييز الأفراد المختلفين،تعتمد العديد من الأنشطة الإنسانية الدقيقة على الرؤية، إذ يُعتبر العيش بدون رؤية بمثابة الخضوع للظلام الدامس وفقدان القدرة على التمتع بالعالم من حولنا.
مكونات العين ووظائفها
- القرنية تعدّ النافذة الأمامية للعين وتعمل على نقل وتركيز الضوء.
- القزحية الجزء الملون من العين، وتقوم بتنظيم كمية الضوء التي تدخل العين.
- التلميذ النقطة المظلمة في القزحية التي تحدد كمية الضوء الداخل إلى العين.
- العدسة جسم شفاف يقصد به تركيز أشعة الضوء على الشبكية.
- شبكية العين طبقة من الأعصاب التي تقع في الجزء الخلفي من العين، حيث تقوم باستشعار الضوء وتحويله إلى نبضات كهربائية تنتقل عبر العصب البصري إلى الدماغ.
- البقعة تقع في الشبكية وتسمح لنا برؤية أدق التفاصيل.
- العصب البصري موصل النبضات الكهربائية إلى الدماغ.
- الجسم الزجاجي يشبه الهلام ويملأ الفراغ بين العدسة والشبكية.
كيف تعمل العين
- تدخل أشعة الضوء إلى العين عبر حدقة العين حيث يتم تركيزها بواسطة العدسة على الشبكية.
- تقوم المستقبلات الضوئية في الشبكية، المعروفة بالمخاريط والقضبان، بالكشف عن الضوء وتحويله إلى نبضات كهربائية.
- تختلف المستقبلات الضوئية حسب مستوى السطوع والألوان،ومع تعرضها للأمراض، قد يُصاب الشخص بعمى الألوان أو العمى الكلي في حالات متقدمة.
تدلي الجفن أسبابه وعلاجه
أسباب تدلي الجفن
- قد يولد بعض الأطفال بجفن متهدل.
- التهاب أو حساسية في العين قد يؤديان إلى التدلي.
- الإصابة بمرض التراخوما الورم الحبيبي.
- تعرض العين لجسم غريب أو مادة كيميائية.
- شلل العصب الوجهي الثالث.
- شيخوخة وتراجع قوة العضلات والأربطة المرتبطة بالجفن مع التقدم في العمر.
- اضطراب في الموصلات العصبية قد يؤدي إلى إجهاد شديد في العين.
- التدخين كمسبب محتمل.
علاج استرخاء الجفن
يتنوع علاج ارتخاء جفن العين وفقاً للحالة وظروف المريض،من الأساليب المتاحة
- استخدام الفيلر أو البوتوكس حيث تساعد هذه الطريقة في رفع الحاجب وبالتالي رفع الجفن.
- الجراحة تشمل إزالة الجلد الرخو أو الدهون من الجفن تحت التخدير الموضعي لإعادته إلى وضعه الطبيعي.
قد تنتج الجراحة عن ندبات طفيفة تختفي خلال أيام قليلة.
- استخدام الكريمات التي تعمل على شد الجفن.
- اتباع أساليب وقائية مثل تجنب التدخين، المحافظة على الوزن المثالي، وارتداء النظارات الشمسية.
أسباب ثقل الجفون
- عوامل وراثية.
- التقدم في العمر.
- زيادات دهنية في الجفن العلوي.
- جفاف العين أو الحساسية.
تكلفة جراحة استرخاء الجفن
تجري هذه العملية من أجل تحسين مظهر العين أو لأسباب طبية تتعلق بالرؤية،تختلف تكلفة العملية من دولة لأخرى، وتتراوح في مصر حوالي 2000 دولار أمريكي.
علاج استرخاء الجفن بشكل طبيعي
- تمارين الجفن ارفع حاجبيك وضع إصبعك على عظم الجفن لتشديد الجلد،أغمض عينيك تدريجياً واستمر لمدة 6 ثوان،كرر هذا التمرين لعشر دقائق يومياً لعدة أيام.
ستشعر بشد الجفن، ويمكنك تكراره أربع مرات في الأسبوع.
- قناع البيض استخدمي بياض البيضة على الجفن، اتركيه حتى يجف، وكرري ثلاث مرات أسبوعياً.
- استخدمي كريمات تحتوي على مضادات الأكسدة.
وصفات طبيعية لعلاج ارتخاء الجفن
- تناولي الشاي الأخضر الذي يحتوي على مواد تعمل على شد البشرة،يمكنك أيضاً استخدام كمادات من الشاي الأخضر.
- استخدمي أكياس الثلج على العين لتضييق الأوعية الدموية.
- تدليك الجفون بزيت الخروع لمدة 4 دقائق قد يساعد على شد الجفن.
- استخدمي عسل النحل على المنطقة المحيطة بالعين لمدة ليلة، ثم اغسليها في صباح اليوم التالي.
- اخلطي الزنجبيل المبشور مع العسل وضعيه على المنطقة حول العين ثم اغسليها بعد خمس دقائق.
- يمكنك تدليك الجفن بجوز الهند لتدعيم الشد.
نصائح للحفاظ على صحة العين
- تناول أطعمة فردية مفيدة مثل السبانخ والجزر والأسماك.
- ارتداء نظارات شمسية أثناء الخروج لحماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية.
- على العاملين في الحدادة وغيرهم ارتداء نظارات واقية أثناء العمل.
- تجنب التحديق في الشاشات لفترات طويلة لحماية العين من الجفاف.
- التوقف عن التدخين لتفادي الضمور البقعي وتلف العصب البصري.
- زيارة طبيب العيون بشكل دوري للاطمئنان.
غذاء العين مفيد
- البروكلي مصدر غني بفيتامين C وبيتا كاروتين.
- اليقطين غني بالفيتامينات ويفيد الصحة.
- البقوليات مصدر جيد للزنك.
- اللحوم والدواجن الخالية من الدهون تحتوي على فيتامين A والزنك.
- صفار البيض يحتوي على كاروتينات مفيدة.
- الفواكه ذات اللون البرتقالي مثل البطاطا الحلوة والجزر غنية بالبيتا كاروتين.
- الخضار ذات الأوراق الداكنة مثل اللفت والسبانخ.
في الختام، تناولنا في هذا المقال موضوع ارتخاء جفن العين، حيث تم استعراض أهم الأسباب والعلاج المرتبط به،نرجو أن تكون المعلومات المقدمة قد أفادتكم في فهم هذه الحالة بشكل أفضل وكيفية الحفاظ على صحة العين.