أعراض نقص فيتامين ب المركب ومدى تأثيره على النفسية وفوائده للأعصاب

أعراض نقص فيتامين ب المركب ومدى تأثيره على النفسية وفوائده للأعصاب، كما هو معلوم أن الفيتامينات تعتبر هي من المواد المفيدة جداً لصحة الجسم بشكل عام، وهي تلك المواد التي يتم الحصول عليها من الأطعمة التي يتضمن عليها النظام الغذائية، لكن هناك بعض من الأحيان يحدث النقص في أنواع منها، وهذا بالطبع يسبب العديد من المشاكل، والأضرار المختلفة، وفي المقال نرغب في توضيح أعراض نقص فيتامين ب المركب ومدى تأثيره على النفسية وفوائده للأعصاب.

أعراض نقص فيتامين ب المركب

الجدير بذكره أن أعراض نقص هذا الفيتامين في الجسم تكون هي مختلفة باختلاف نوع الفيتامين الذي يكون ناقصاً، والتي من الممكن أن تكون هي تعب، أو أنها تصل إلى مرحلة فقر الدم أو نقص في المناعة، وهناك عدد كبير من تلك الأعراض التي قد أكدت عليها الدراسات التي أجريت، وفي السطور الآتية سوف نوضح لكم أعراض نقص فيتامين ب المركب، والتي هي:

• الوخز الذي يكون في اليدين أو في القدمين.
• كذلك الطفح الجلدي.
• ومن هذه الأعراض هي تشققات حول الفم.
• التقشر في الشفاه.
• ومن تلك الأعراض هي تورم اللسان.
• الضعف وإعياء الذي يكون عام.
• يحدث أيضا فقر الدم.
• ومن هذه الأعراض هي الاكتئاب.
• يحدث الشعور بالغثيان.
• ومنها الإسهال.
• الإمساك.

شاهد أيضا: ما هي الأسباب التي تجعل ذاكرتك ضعيفة وكثير النسيان وطرق علاجها

 أسباب نقص فيتامين ب المركب

يذكر أن نقص فيتامين ب المركب يعتبر هو من الأمور الغير شائعة، والسبب في ذلك هو أن الإنسان يمكن له أن يحصل على ذلك الفيتامين بكل سهولة من المصادر الغذائية دون أن يكون الحاجة إلى الحصول على المكملات الغذائية، وبناء على ذلك إن النقص له يكون بسبب سوء في التغذية أو بسبب اتباع الحمية النباتية، وفي السطور الآتية نستعرض لكم العديد من أسباب نقص فيتامين ب المركب، والتي هي:

• في حال تم الامتناع عن تناول اللحوم، ومنتجات الحليب.
• وهناك العديد من الأمراض، والمشاكل الصحية التي في حال قد تم تناول الكميات الكافية من الغذاء إلا أنها لا تؤدي إلى امتصاص الفيتامين، وفي السطور الآتية سوف نتعرف عليها، وهي:

كيف يتم تشخيص نقص فيتامين ب المركب

حيث أنه بالإمكان أن يتم تشخيص نقص تلك الفيتامينات بالعديد من الطرق، والإجراءات والتحاليل المختلفة، حيث أنها تعتبر هي من التحاليل البسيطة، والتي يقوم بها الأطباء المختصين في المجال، وفي السطور الآتية سوف نوضح لكم كيف يتم تشخيص نقص فيتامين ب المركب:

• من الممكن أن يتم تشخيص الإصابة بنقص فيتامين ب المركب يكون من خلال إجراء التحليل الخاص به.
• وهو الذي يقوم بتحديد تركيز فيتامينات كل على حدى.
• وفي الغالب ما يتم استخدام تحليل حمض الفوليك وتحليل فيتامين ب12، والتي من خلالها يتم تشخيص أنواع معينة من فقر الدم.
• وفي بعض الأحيان يطلب الأطباء إجراء التحليل لنقص فيتامين ب المركب للفئات الأكثر عرضة للنقص.
• ولعل من الأمثلة عليهم هم أصحاب أمراض الجهاز الهضمي والذي يعتبر هو جزء من الفحوصات الدورية، والحوامل.
• أيضا في حال تم ظهور أي من الأعراض على المريض لنقص فيتامين ب المركب على المريض.
• حيث أنه يتم إجراء التحليل لنقص هذا الفيتامين من خلال استخدام إما عينة من الدم، أو عينة من البول، والتي تجمع على مدار أربع وعشرون ساعة.
• أو أنه يتم أخذ عينة عشوائية من البول، والذي يجب على الفرد أن يمتنع عن الشراب، والطعام ساعات قبل أن يتم إجراء هذا التحليل عبر الدم.
• لكن لا يكون الحاجة إلى الصيام قبل أن يتم إجراء تحليل نقص فيتامين ب المركب عبر البول.
• كما أن النتائج للتحليل تظهر بعد العديد من الساعات من الفحص.
• وإن أثبتت النتائج وجود النقص عندها يجب أن يتم تحديد الخطة العلاجية لهذه المشكلة.

شاهد أيضا: أسباب القلاع الفموي عند الكبار وطرق العلاج بالأعشاب والوقاية منه