أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم، الكثير من الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان، والتي من أهمها فيتامين 12، والحديد، وغيرها من العناصر، وإن هذه الفيتامينات من شأنها أن تقوم بتقوية جسم الإنسان، وتمده بالتغذية الضرورية لحماية العظام من الأمراض المختلفة، وتقويتها، وإن بعض هذه الفيتامينات تساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المختلفة، وإن أعراض نقص فيتامين ب١٢ على الجسم تختلف من شخص لأخر، والتي تظهر على الجسم من خلال ما يلي.
أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم
يعاني البعض من أعراض غير مرتبطة بمرض ما، ولكنها تكون بسبب نقص أحد المعادن، أو الفيتامينات في الدم، والتي يطلب الطبيب من المريض أن يقوم بعمل فحص فيتامين 12، والذي يعتبر أحد الفحوصات باهظة الثمن. كما وأن هذه النسبة تختلف من جسم مريض إلى أخر، وفي حال كانت النسبة قد قلت عن الطبيعي فإن الطبيب يصف للمريض تناول الفيتامين على شكل كبسولات. أما إن كانت أعلى من النسبة يتخذ الطبيب إجراء أخر.
بينما في تجربة لسيدة حامل قالت بأنها كانت تعاني كمن ألم في القدم اليسرى، وعند توجهها للطبيب أخبرها بأنه من الضروري أن تقوم بعمل تحليل الفيتامين. كما وأنه بعد ثبوت نقص نسبة الفيتامين قامت بتناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين، وتحسنت لديها النسبة. أيضا، أخبرها الطبيب بضرورة أن تأخذه على شكل حقن.
شاهد أيضا: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 كويتيات
كثيرة هي التجارب مع تناول فيتامين 12 والتي بالإمكان من خلالها أن نستفيد منها في تحديد إن كان هناك نقص فيتامين ب12 أم لا. حيث أنه من هذه التجارب هي:
- كان المريض يعاني من وجود ألم في اليدين، وحدوث رجفة مستمرة بين الحين والآخر، إلى درجة أنني لا أسطيع حمل أبسط الأشياء،
- ثم، شعرت بالخوف حيال ذلك، فقررت الذهاب إلى الطبيب ليرى ما المشكلة،
- كما وأنه للآسف كانت المشكلة نقص فيتامين ب12، وكتب لي علاج ميثي كوبال وهي عبارة عن حقن لنقص فيتامين ب١٢،
- وداومت عليها وبدأ عندي تحسن ملحوظ في أعصاب يدي، وأصبحت نسبة الفيتامين جيدة في جسمي.
شاهد أيضا: أفضل حبوب فيتامين B12 وأسعارها
معاناتي مع نقص فيتامين ب12 عالم حواء
يحدث وأن تشعر بتغيرات في البشرة، وتعب في الجسم، وإرهاق، ويكون السبب وراء تلك الأعراض هو نقص أحد الفيتامينات في الجسم. والتي يتم الكشف عنها من قبل الفحوصات الخاصة بهذه الأنواع من الفيتامينات. كما وأنه وخلال تجربة حول نقص فيتامين 12 قالت إحدى السيدات التي كانت تشعر بالإرهاق:
- ظهرت التحاليل بأن عندي نقص في فيتامين ب١٢ وقدم لي عدة من الأدوية المختصة في معالجة. وتحسين نسبة فيتامين ب١٢ في الجسم،
- بينما وبعد مرور شهر من مداومتي لهذه الأدوية قد تحسنت. ورجعت إلى طبيعتي قبل ظهور أي عرض من أعراض نقص الفيتامين”.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب بيو رد فورت
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
إن نقص فيتامين ب12 من الأشياء المؤثرة على النفس البشرية، والذي يتلاعب نقصه في نفس الأشخاص المصابين بنقص الفيتامين. حيث أن مثل تلك الفيتامينات الحيوية يؤدي إلى التغيرات السلبية في سلوكيات أي فرد. والمؤثرة في الحالة النفسية لأنه يعمل على التأثير على إنتاج السيروتونين في المخ.
حيث أن سيترونين له الدور الأكبر في العمل على تنظيم مزاج الإنسان. بينما عندما يكون هناك نقص، أو حال كان فيتامين 12 موجود بالدم بمستويات منخفضة من فيتامين ب12 يؤدي ذلك إلى التغير في المزاج بشكل سلبي، وتغير الحالة النفسية. ويمكن تعديل هذا النقص من خلال تناول مكملات فيتامين ب12.
شاهد أيضا: الفوائد الصحية لفيتامين (د)
هل نقص فيتامين ب12 خطير
كثير من المخاطر التي تتسبب بها نقص الفيتامينات بشكل عام، خاصة عند نقص فيتامين 12، والذي قد يؤدي النقص الحاد في نسبته إلى فقدان للبصر، أو ضعف حاد في الرؤية. أيضا، فإنه يؤدي إلى الاختلال في أعصاب الرؤية، وإن له دور كبير في تحسين وظائف الأعصاب. كما وأن له دور كبير في الجهاز العصبي.
شاهد أيضا: تجربتي مع المليسا
تتمثل أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم في جفاف البشرة. وتغير المزاج النفسي، وتغير في مستوى الرؤية، والبصر للإنسان، وشحوب الوجه، وإصفراره.
تجارب ناجحة قد تهمك
بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: