أضرار شرب النسكافيه على الريق للبنات بكثرة وهل النسكافيه ينحف، تحتوي المعدة بشكل خاص على حمض الهيدروكلوريك الذي يكون يساعد الجسم على الوصول للمستوى الطبيعي عند هضم الطعام بالكفاءة العالية، ولكن عندما تكون المعدة فارغة لا يكون هناك فائدة من حمض الهيدروكلوريك أن يؤدي أي وظيفة خاصة فيه، كما يمكن أن يسبب الضيق وألم في البطن بشكل كبير، لهذا يعتبر تناول كوب من النسكافيه في الصباح من أبرز الأسباب التي تساهم في تفاقم الألم في المعدة لأن الحمض سوف يتم إفرازه بشكل أكبر.
أضرار شرب النسكافيه على الريق للبنات
تعتقد الفتيات في الأغلب أن شرب النسكافيه هو أحد الوسائل التي يتم من خلالها التغلب على النعاس بشكل كبير، يمكن أن يكون الأمر صحيح لما فيه من مادة كافين حيث يكون الدماغ بالحاجة لها حتى يتم التركيز بشكل كبير، ولكن هناك العديد من الآثار التي تكون بسبب شرب النسكافيه والمعدة فارغة بشكل كبير، وتكون من أهم أضرار شرب النسكافيه على الريق للبنات، كما يلي:
تقلبات الهرمونات
يعمل شرب النسكافيه على معدة فارغة على تقليل قدرة الدماغ بشكل خاص على إنتاج هرمون السيروتونين، الذي يكون يعتبر الناقل العصبي الذي يكون مسؤول عن الرفاهية والهدوء والسعادة الكبير، حيث عند انخفاض هذا الهرمون عند الأشخاص يبدؤون بالشعور بالاكتئاب والقلق المستمر لوقت طويل.
كما يمكن للنسكافيه أن يزيد بشكل كبير من مستويات الكورتيزول، حيث يعتبر الكورتيزول هو هرمون التوتر الذي يكون في الجسم، أو هرمون الإيبينفرين، أو هرمون النورأدرينالين، وهذا الأمر يكون لديه تأثير سلبي، حيث تكون العصبية والتوتر هي مرافق الشخص طوال اليوم، كما أن هناك العديد من الأشخاص الذين لديهم حساسية بشكل خاص من الكافيين حيث يكون تناول معلقة صغيرة من الكافين معادلة لضرب كل الطاقة والمشاعر السلبية في نفس الشخص، حيث يجب تأخير فترة شرب النسكافيه، أو عدم تناوله بشكل كامل.
اضطرابات في الجهاز الهضمي
تكون المعدة تحتوي على حمض الهيدروكلوريك الذي يكون مساعد الجسم بشكل كبير الى توافر المستوى الطبيعي الذي يكون لتتم عملية الهضم بكفاءة، حيث عندما تكون المعدة فارغة ويتم شرب النسكافيه يصبح زيادة كبيرة في إفراز حمض الهيدروكلوريك، وهذا ما يؤدي تفاقم في الحالة الطبيعية للمعدة وينتج فيها حالة قرحة المعدة.
كما يؤدي إفراز حمض الهيدروكلوريك بكميات كبيرة في الصباح الباكر الى حدوث العديد من الأمراض التي تكون تؤدي الى تلف المعدة وبعدها تلف الجهاز الهضمي بشكل كامل، كما يمكن حدوث قرحة في المعدة، أو متلازمة القولون العصبي، أو أقل ما يمكن حدوثه هو حرقة في المعدة.
مرحلة الإدمان
يمكن أن يؤدي شرب النسكافيه بشكل كبير الى إدمان الشخص للكافيين، حيث عندما يتم شربه بشكل منتظم يتم تغير الكيمياء الخاصة في الدماغ مما يؤدي الى طلب إفراز كميات كبير من الكافيين بشكل تدريجي ليكون متوافق مع النسبة التي تدخل للجسم، وهذا ما يعمل على وجود العديد من التغيرات الفسيولوجية والسلوكية التي يمكن أن تتطور وتصبح مرحلة إدمان.
مخاطر على الحمل
- يتم تشجيع الحوامل بشكل كبير على التوقف عن شرب النسكافيه في فترة الحمل.
- وهذا لأن الكافيين سوف ينتقل بشكل سريع الى المشيمة، مما يزيد من مستويات الكاتيكولامين عند الحامل.
- لذا يمكن أن تؤثر هذه المستويات على الصحة الطبيعية للجنين والأم.
- يوجد العديد من المخاوف من زيادة نسبة الكافيين في الجسم مع حدوث الإجهاض التلقائي.
- ولكن الدراسات تستمر حتى اللحظة لتأكيد ارتباط الكافيين مع الإجهاض.
فقدان الشهية
يمتلك الكافيين التأثير القوي على الجسم، وهضا الأمر الذي جعله أحد الأسباب التي تجعله عامل فعال بشكل كبير في المساعدة على إنقاص الوزن من خلال فقدان الشهية، حيث أن القهوة أو النسكافية قد تعد من الطرق الرائعة لفقدان الشهية في أوقات معينة، حيث لا يجب شربه في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الفطور لأنه سوف يؤثر بشكل سلبي على المعدة.
شاهد أيضاً: أسباب إجهاض الحمل في الأسبوع الأول كيف يبدأ ومدى خطورته
فوائد متوقعة للنسكافيه
يعتبر النسكافيه من أكثر المنبهات التي تفضلها فئة الشباب في الوقت الحالي، حيث يقوم البعض بشربه في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار مما يعمل على التسبب بالعديد من الأمراض والمؤثرات السلبية، ولكن هناك بعض الدراسات التي تؤكد أن النسكافيه لديه العديد من الفوائد ويكون منها ما يلي:
- تعزيز وظائف الدماغ.
- التقليل بشكل كبير من الإصابة بمرض السكري.
- تحسين صحة الكبد.
- تحسين الصحة العقلية.
- تعزيز طول العمر.
- مصدر جيد لمضادات الأكسدة.
- يعالج تصبغات الوجه عند استخدامه في الماسكات.
- كما يعالج آثار حبوب الشباب في الوجه.
شاهد أيضاً: هل الموبايل غلط على الحامل وما هي أضرار أشعة الموبايل على الحامل
هل النسكافيه ينحف الجسم
يعتبر النسكافيه هو قهوة يتم تحميصها ليتم تحضيرها بشكل سريع، وهي من المشروبات التي تمتلك شهرة كبيرة في الوقت الحالي، حيث أن القهوة تعمل على مد الجسم بالطاقة التي تكون لازمة للجسم، كما أنها تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية التي تتواجد في الجسم، كما حينها يتم خسارة الدهون بالتزامن مع ممارسة الرياضة، ويكون هناك العديد من التأثيرات المرافقة للنسكافية على صعيد خسارة الوزن وتكون كما يلي:
مدر للبول
- يكون هناك العديد من المواد التي توجد في النسكافيه وتعمل على إدرار البول.
- التخلص من كل الوذمات التي تكون متجمعة في الأنسجة التي توجد في الجهاز اللمفاوي.
- هذا ما يعمل على التخلص من زيادة الوزن والتعب بشكل كبير، فيعمل كوب النسكافيه على التخلص من الوذمات.
- كما أن النسكافيه يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.
التعزيز في عملية التمثيل الغذائي
يعمل الكافيين الموجود في النسكافيه على دعم كامل لعملية التمثيل الغذائي أي ما تسمى بعملية الأيض، ويعمل على تقوية صحة الجهاز الهضمي ومساعدته على هضم الطعام بشكل فعال، فالنسكافيه يكون مساعد بشكل كبير على فقدان الوزن، كما أنه يعمل على جعل الدورة الدموية قوية بشكل كبير والتخلص من التوترات في العضلات.
الشعور بالراحة والاسترخاء
يشعر العديد من الأشخاص بالاستقرار والاسترخاء بشكل كبير، بالتزامن مع التخلص من كل مشاعر التوتر والتعب، وهذا ما يجعل الشخص يستمر في نظام غذائي صحي متكامل يكون بعيد كل البعد عن التوتر.
تعزيز النشاط البدني
أكدت العديد من الدراسات العلمية أن النسكافيه يعمل على تقوية النشاط البدني لهذا يفضل الرياضيون شربه بشكل كبير حتى يقدمون أفضل أداء في التمارين الرياضية، حيث يمكن تناول النسكافيه للتخفيف بشكل كامل من التعب في العضلات، كذلك يتم التخفيف في أي شعور بالتعب التي تكون ناتجة عن التمارين الرياضية.
شاهد أيضاً: أسباب تجلط الدم عند الحامل أعراضه وهل يتسبب في موت الجنين
أضرار شرب النسكافيه على الريق للبنات بكثرة وهل النسكافيه ينحف، بشكل عام يتواجد في كوب النسكافيه فقد سعرتين حراريتين وبالتالي يعمل على تخفيف الوزن في الجسم، فينصح بتناوله بدون أي إضافات سواء السكر أو الكريمة، ولكن هناك بعض التأثيرات السلبية التي تكون عن النسكافيه ومنها الإدمان أو قرحة المعدة.