إن هبوط السكر والضغط يُعدان من الأمراض المزمنة الشائعة التي تؤثر على شريحة واسعة من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك جميع الفئات العمرية، وتظهر بشكل خاص في فئة كبار السن،تتعدد الأسباب المرتبطة بالإصابة بهذين المرضين، وغالبًا ما ترتبط بالنظام الغذائي والعادات اليومية،إن هذه الأمراض تُعتبر من الحالات الصحية الخطيرة التي تتطلب التوجه للعلاج المناسب بانتظام، وذلك لتجنب مضاعفات خطيرة قد يتعرض لها المريض، خاصةً عند حدوث هبوط مفاجئ في مستوى السكر أو الضغط،لذا، يجب أن يكون المريض على دراية بكيفية التصرف في مثل هذه الحالات وطريقة تناول العلاج المناسب،
ما هو هبوط السكر
يُعرف هبوط السكر بأنه حالة صحية خطيرة تصيب بشكل خاص مرضى السكري، حيث تنخفض مستويات السكر في الدم إلى أقل من 50 ملغ/ديسيليتر، بينما يُعتبر المعدل الطبيعي للسكر في دم الإنسان السليم حوالي 100 ملغ/ديسيليتر،يصاحب هذا الهبوط مجموعة من الأعراض المزعجة مثل التعرق الشديد، قلة التركيز، الصداع، الاهتزاز، والشعور بالجوع،لذا، من الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم بشكل منتظم من خلال تناول العلاج والتغذية السليمة،
ما هي أسباب هبوط السكر
يُعتبر هبوط السكر من الأمراض الشائعة التي تسبب معاناة للكثير من الأشخاص، وتتنوع الأسباب الكامنة وراء الإصابة به،وفيما يلي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى هبوط مستوى السكر
- اتباع نظام غذائي غير صحي، مثل تخطي وجبة الإفطار أو تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية.
- الإصابة بمرض السكري.
- تناول الأدوية والعلاجات الخاصة بارتفاع مستويات السكر في الدم.
- الإفراط في تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية والمسكنات.
علاج هبوط السكر المفاجئ
يُعتبر هبوط السكر المفاجئ في الدم من الحالات الأكثر خطورة والتي قد تهدد حياة المريض، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الوعي أو التلف الدماغي في حال استنزاف احتياطي السكر في الدماغ دون وجود ما يعوضه في الجسم،لذا، يُنصح باتخاذ الإجراءات التالية عند حدوث هبوط مفاجئ
- إذا كان المريض واعيًا، يجب عليه الإسراع في علاج نفسه أو طلب المساعدة الطبية.
- يمكنه تناول قطعة حلوى أو مشروب مُحلى لرفع مستوى السكر.
- أما في حال فقدان الوعي، يجب إعطاؤه محلول أو الحقن بالسكر عن طريق الوريد.
ما هو هبوط الضغط
يُعرف هبوط الضغط بأنه حالة صحية تحدث عندما تكون مقاومة جدران الأوعية الدموية ضعيفة، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم،يُعتبر الشخص مصابًا بضغط الدم عندما يكون ضغط الدم الانقباضي أقل من 90 ملمتر زئبق، أو الضغط الانبساطي أقل من 60 ملمتر زئبق،أما المعدل الطبيعي لضغط الدم فيكون عادةً 120/80 ملمتر زئبق،
ما هي أسباب هبوط الضغط
يُعتبر هبوط الضغط من الأمراض الشائعة التي تؤثر على الأفراد في مختلف المجتمعات،وفيما يلي أهم الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم
- الإسهال المزمن والقيء المتكرر مما يؤدي إلى الجفاف.
- النزيف الحاد الناتج عن تقرحات في الجهاز الهضمي.
- أمراض القلب بأنواعها، خاصة تلك التي تؤثر على عضلة القلب.
- تناول الأدوية التي تهدف إلى تنظيم ضربات القلب أو لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- مشكلات الغدة الدرقية.
- الإصابة بمرض السكري.
أسرع علاج لهبوط الضغط
يعتبر هبوط الضغط من الحالات المزعجة، خاصة عند كبار السن الذين يعانون من الدوار والإغماء،ولتخفيف حدة هذه الأعراض، يُنصح بما يلي
- تناول الأطعمة المالحة مثل الزيتون والجبن والتونة التي تساعد على رفع مستوى الضغط.
- زيادة شرب السوائل، خاصةً الماء بما لا يقل عن لترين يوميًا.
يمثل هبوط السكر والضغط من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم،ولتجنب الإصابة بهما، يُنصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، وقياس ضغط الدم بشكل دوري ومراقبة مستوى السكر في الدم،