أروع صور لأبطال كمال الأجسام ، يتميز لاعبو رياضة كمال الأجسام بالعضلات البارزة والجسم الجذاب، وقد ظهرت هذه الرياضة في مطلع القرن العشرين، ويحصل الأبطال على أجسامهم من خلال رفع الأثقال الحديدية، وهذا يساعد على نمو العضلات والحصول على جسم قوي وجذاب.
بالإضافة لفوائد هذه الرياضة على صحة الجسم فإذا اتبعت الطرق الطبيعية للحصول على جسم قوي سيساعدك في الوقاية من العديد من الأمراض،أما إذا استخدمت الطرق غير الطبيعية مثل الهرمونات والمكملات الغذائية مثل البروتين سيؤثر سلباً.
وفي هذه المقالة سنعرض لك أروع صور لأبطال كمال الأجسام حول العالم.
إقرأ: حفز نفسك للذهاب للجيم من هنـــا!
فوائد رياضة كمال الأجسام:
- حرق الدهون وإنقاص الوزن أثناء تمرينات اللياقة البدنية.
- يزيد من قدرة العضلات على النمو.
- القدرة على بذل مجهود كبير، والقيام بالأعمال التي تحتاج إلى قوة، كأعمال البناء، والصناعات الثقيلة.
- الوقاية من الأمراض التي تصيب الكبد والمعدة، وذلك لاعتماد هذه الرياضة على اللياقة البدنية وتمارين خاصة بالمعدة، فيكون لدى لاعبي رياضة كمال الأجسام القدرة على هضم الطعام بسهولة.
- الوقاية من مرض السكري ذلك لأن هذا النوع من الرياضة يساعد في تنظيم معدل الأنسولين في الجسم.
- الوقاية من أمراض ضغط الدم وتصلب الشرايين.
- الحصول على مظهر رائع وجذاب فالشباب يتنافسون على كمية الأثقال التي يمكنه رفعها، ويتنافسون على شكل العضلات ويرغبون بالظهور كما يظهر أبطال العالم في أروع صور لأبطال كمال الأجسام .
إقرأ أيضاً: ما هي الوجبات المفضلة للاعبي كمال الأجسام؟
أضرار رياضة كمال الأجسام:
إذا أردت أن تقلد أروع صور لأبطال كمال الأجسام من خلال طرق غير طبيعية ستقع في العديد من المشاكل، أهمها:
- المكملات الغذائية تعمل على تجميع السؤال داخل العضلات؛ كي يبدو حجمها أكبر، لكن هذا يضر جسمك بشكل كبير فقد يعرض عضلاتك للتشنج.
- تناول البروتين الذي يتناوله الشباب لتبرز عضلاته بشكل أسرع لها مخاطر كبيرة فقد تعرض الجسم لتصلب الشرايين.
- نمو العضلات في الجسم بشكل غير طبيعي.
- يؤثر على العضلات بعد فترة من الزمن، وقد يحدث هشاشة بالعظام.
- تناول البروتين يعمل على ضعف مناعة الجسم.
- يزيد نسبة التعرض للقلق والتوتر وتلف الأعصاب، ويصبح الشخص أكثر عدوانية وهمجية.
اقرأ المزيد: متى تظهر العضلات للمبتدئين في كمال الأجسام
إليك.. أروع صور لأبطال كمال الأجسام لعام 2018-2019
